46岁畲诗曼「秘密健身」大晒成果 0瑕疵体态…惊呆网

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    娱乐中心/综合报导

    现年46岁的畲诗曼靠着2018年演出的超夯宫斗戏《延禧攻略》「娴妃」一角,再度受到外界热烈关注,事实上畲诗曼出道以来身形和样貌都没有太大变化,保养得宜的她更不时大晒素颜照,白里透红的肌肤让人羡慕!此外畲诗曼曾透露自己属于易瘦体质,但她仍会做简单的运动来维持完美体态,近日秘密做健身的她也在社交平台大晒健身成果,让粉丝嗨翻。

    *(photo:SETN)
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    ▼▲畲诗曼2018年演出的超夯宫斗戏《延禧攻略》「娴妃」一角,再度受到外界热烈关注,近期更分享健身成果,让粉丝惊呆。(图/翻摄自微博/畲诗曼)

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    畲诗曼26日在IG写下「Embrace and love your body. It is the most amazing thing you will ever own.」,鼓励大家学习「发自内心爱惜身体」,多运动维持健康,「这是你将拥有最神奇的东西」,此外她提醒大家不用被外在所束缚,「不用变成规格化的美」。

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    ▼▲尽管是易瘦体质,畲诗曼仍会健身来维持体态。

    (图/翻摄自微博/畲诗曼)

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    畲诗曼曾透露自己属于易瘦体质,但她仍会做简单的运动来维持完美体态,本月18日畲诗曼也开始分享自己秘密健身的成果,只见照片中,畲诗曼时而绑起头发时而放下,露出大片白皙地肌肤,纤细地蛮腰与丰满的上围也一览无遗,比少女还少女的身材,完全看不出已经46岁。

    畲诗曼也曾在受访时,分享保养祕诀,她说自己选择用跑步与重训来增加自己的体能,其中跑步是比较日常又方便的一种锻鍊,也是有氧唿吸的有效运动方式,几乎每天都会维持早上跑45分钟,就能明显看出效果。此外大家都知道健身是「3分练7分吃」饮食也是相当重要,不过她提醒每个人的身体情况不同,健身饮食还是要根据自己实际情况来调整。