重归疫情前生活令人难受? 专家:恐为「回归焦虑症」

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    不少国家疫苗接种进度良好,国民生活准备回归正常。(欧新社)(photo:LTN)
    不少国家疫苗接种进度良好,国民生活准备回归正常。(欧新社)(photo:LTN)

    〔即时新闻/综合报导〕武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)大流行,不少国家疫苗接种进度良好,国民生活准备回归正常,然而就有心理学家发现,经历了长期的「非常态」生活,回归过去日常就也成了新的「非常态」,而这种转变已为许多民众带来心理负担,甚至成为一种新的病症「回归焦虑症」(RE-entry anxiety)。

    综合外媒报导,随着疫苗接种率愈来愈高,人们开始学习与病毒共存,世界运作也将回归正常,但历经这一切的人们当前正受到「回归世界」的压倒性心理感受冲击,不少人发觉自己已出现焦虑症状。

    英国多名心理学家与临床心理治疗师注意到这个状况,不少病患抱怨他们在重返社会时,身体出现了许多生理变化,如心绞痛、胃痛、难保持专注、恶心与腹泻等,被认为符合焦虑症的常见症状。

    专家建议,当察觉自己符合上述状况时,可以试着专注于调整唿吸,或从接触朋友、上上健身房这类原有习惯着手,如果情况严重,也可以寻求医师的专业建议,切勿轻忽问题的严重性。