只需一步就能轻松过你投你!乔丹这招你会吗?
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大家好,我是技巧君!
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大家好,我是技巧君,
说到乔丹,
先不论他那数不尽的荣耀,
和职业成就,
单论他的技术水平,
就能让无数人望尘莫及。
今天技巧君就带大家带来,
乔丹的试探步跳投!
解析环节
首先乔丹持球面对防守时,
先压低身体重心,
注意乔丹是双手持球下沉,
给防守人造成突破的假象!
这时防守为了防止我们突破,
会放出一点空间,
这时我们的机会就来了!
我们持球收回迈出脚,
然后身体重心提高,
准备突破上篮!
值得一提的是,右腿在突破时,
小腿与地面的角度要小于 90 度,
这样的话,不仅能够持续用前脚掌蹬地,
最重要的是能够借助到臀大肌的力量,
在加速的过程中,
臀大肌才是爆发力最主要的来源。
试探步迷惑防守,
重心提高右脚发力往一侧,
同时运球,往一侧跨出一大步,
拉开空间直接出手投篮!
注意我们是右脚跨出同时运球,
防止走步违例了!
这招在一对一单打的,
时候特别实用,
主要就是脚步动作要做好,
身体跟着脚步晃,
效果很好!