男生禁慾有益处吗？
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健康中心／综合报导
性爱发生的频率因人而异，与每个人的身体状况、年龄等等诸多方面的因素都有关系。不过网路上仍有不少迷思，包括纵慾过度会伤身，禁慾可让身体变好；在欧美曾发起11个月不能DIY，和伴侣只能发生一次性行为的禁慾挑战，并宣称抑制慾望后，不仅头好壮壮、更能集中精神！对此，泌尿科医师程威铭就破解迷思，指出适度禁慾或许能提升下一次的性爱感受度及精子品质，但过度或被迫禁慾，恐伤身伤心。
*(photo:SETN)▲网路上有不少迷思，认为禁慾可让身体变好。（示意图／翻摄自资料画面）
台北市立联合医院泌尿科医师程威铭在个人YouTube频道，以「禁慾好吗？」为题，分析该迷思的3大原因，第一为「宗教因素」；第二是常有患者抱怨「最近很容易软掉」力不从心，认为应减少自慰或性爱频率，才能好转；第三则为「希望下一次的性行为可表现更好，感受更上一层楼」。
程威铭先解释第二迷思，他认为本身有轻微性功能障碍者，早也操晚也操，可借由适度禁慾获得改善，但若无特别产出，就容易感觉不行了，要做的不是减少DIY或爱爱频率，而是就医检查。
第三禁慾迷思，程威铭则说的确有机会提升兴奋度，但要注意一点，若是担心「早洩」问题，可能在禁慾后使得射精时间再缩短。过去他曾传授早洩患者，约会前先DIY，等到约会时需提枪上阵时，才能将时间拉长。
另外程威铭指出，适度的禁慾的确可增进精子功能，曾有研究发现，3天1次所产出的精子品质最好，过往面对想怀孕的夫妻，都会建议女方待排卵时2～3天爱爱一次，「不要每天做，2至3天一次受孕机会反而最高」。
至于欧美谣传「禁慾能头好壮壮、更能集中精神」程威铭认为是错误的，若将注意力不断集中在禁慾上，反而无法好好工作。且人总有无法战胜慾望的时候，一旦失败所产生的悔恨感、焦虑感反而不利健康。他认为「适度禁慾可以，若过度或被迫禁慾反而不好。」建议大家适时地抒发才是最好的保健方法。
