女生比较容易便秘是真的!医曝「2宿命原因」 3神招秒清空肠道

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    生活中心/张家宁报导

    过年期间和亲朋好友相聚团圆,少不了大鱼大肉,为此,不少人就担心便秘问题,让过完年的身材肿一大圈。对此,有医师就坦言,女性因「天生2原因」导致比男性容易有便秘问题,并提醒若碰上便秘问题,可以透过几个方法改善。

    *(photo:SETN)
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    ▲医师揭密3原因导致女性较容易有便秘问题。(示意图/资料照)

    肝胆肠胃科医师叶秉威在《医师好辣》中表示,女性比男性更容易有便秘,其原因有三点,第一是容易有妇科方面问题,包括肿瘤手术、剖腹生产等,只要肠出现沾黏现象就会导致蠕动功能变差。

    第二,则是女性天生肠胃蠕动较慢,「这一点没有办法」;第三点同样也是先天上的差异,那就是多数女性的身形都较男性娇小,因此长约60~80公分的肠子塞在女性体内中,「肠子必须弯弯曲曲、折叠得很多,会有碍于大便的推进。」

    叶秉威指出,综合以上因素都是导致女性更容易有便秘的情况发生,也因此导致门诊的患者男女比例悬殊,高达90%都是女性。

    叶秉威建议,一般来说若碰上便秘问题,可以透过增加膳食纤维量,提升蔬果摄取比例来缓解症状,此外适度运动、多喝水等同样都能够改善便秘问题。