咖啡喝多恐引发心脏衰竭! 研究曝1招分辨代谢快慢

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    *(photo:EtToday)
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    ▲研究指出,咖啡并非对身体不好,但需衡量个人身体情况及家族是否有心脏病史。(图/取自免费图库unsplash)

    记者张靖榕/综合外电报导

    咖啡现今已是全球最受欢迎的饮料之一,带来的好处与坏处也一直是争论的焦点,最近新刊出的一则小型研究指出,每天一杯以上的咖啡虽然可能让人活动力更强,却睡得更少,而且可能患上一种风险更高的心悸,导致心脏衰竭风险更高。

    CNN报导,研究于上周四(23日)刊登在国际顶尖医学期刊《新英格兰医学杂志》中,研究主作者马可斯博士(Gregory Marcus)是一名心脏病专家,同时也是加州大学医学教授,他说研究结果显示喝咖啡不会只引起一种心悸,实际情况其实更加复杂。

    马可斯在旧金山湾区找来100名受试者,平均年龄39岁,透过监测他们的步数、睡眠、连续血糖监测仪及心律追踪,每个受试者被随机分配在测试的2天内,每天想喝多少咖啡就喝多少,在2周内如此重复这个循环。

    结果发现,一个「咖啡天」后,受试者平均会比不喝的时候多走1058步,但受试期间可以明显看到对象睡眠减少,闭眼的时间减少了36分钟。只要喝愈多咖啡,身体活动就愈活跃,睡眠也愈少。

    研究并未发现咖啡摄取量与心房早搏之间有重大关系,而心房早搏情况较多的人,发展出心房颤动的心律不整情况风险更高。不过与没喝咖啡相比,一天喝超过一杯咖啡将导致室性早搏的发生机率高出50%。

    室性早搏为心室状况,心室位于心脏下腔感觉像是心悸或是心跳漏拍。研究也提到,对于家族有心脏疾病或本身有心脏问题的高风险族群,室性早搏发生的次数愈多,心脏就愈脆弱,发生心脏衰竭的风险更高,所以最好避免摄取咖啡。

    研究从受试者收集来的DNA样本中发现,喝咖啡时睡眠会减少更多的人,具有「咖啡因代谢慢」的遗传变异,而咖啡因代谢较快的人,更容易发生室性早搏。

    马可斯表示研究结果值得参考,人们也可以放心喝咖啡,因为不会立刻带来影响,若想知道自己咖啡因代谢快还是慢,目前消费市场没有任何临床测试,可以透过DNA进行检测。更简单的方法,判断一个人在喝完一杯咖啡后,若已经开始颤抖或是感到焦虑,就代表是咖啡因代谢较慢的族群,若具有更高的耐受性,就能更快地代谢咖啡。