自律到每一刻!C 罗发布会将可乐放到一边,示意喝矿泉水
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直播吧 6 月 15 日讯 在欧洲杯葡萄牙对阵匈牙利赛前,C 罗出席了发布会。
C 罗坐下后把两瓶可乐,一瓶零度的和一瓶普通的可乐移到一边。留下一瓶矿泉水,还向镜头示意了一下。
C 罗的自律也是很出名的,早在 2 年前就有媒体揭秘 C 罗为什么还能保持出色的状态。
都体此前称 C 罗非常注重每天摄入的蛋白质、膳食纤维、谷类、维生素和矿物质盐等营养成分。C 罗每天会保证至少喝水 2 升,其中 C 罗不饮酒,也不喝含酒精的饮品,他只喝水和果汁,从而促进新陈代谢,并保证自己每天都能有足够的精力投入到训练当中。
同时 C 罗每天会吃 6 顿饭,用餐频率是每隔 3-4 个小时一次,其中在大部分时间只吃烤鸡胸肉和沙拉,他的食谱中很少含有油和盐。就算有家中有客人时 C 罗也不会“改善伙食”。
(凡冷如默)