月亮周期会干扰睡眠 新研究:只影响男人

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    科学家最新发现,月亮周期对人类睡眠构成高程度影响,且对男性造成的影响远大于女性。(资料照)(photo:LTN)
    科学家最新发现,月亮周期对人类睡眠构成高程度影响,且对男性造成的影响远大于女性。(资料照)(photo:LTN)

    〔即时新闻/综合报导〕睡眠对人类健康影响至关重要,但此领域仍充满谜团,科学家最新发现,月亮周期对人类睡眠构成高程度影响,且对男性造成的影响远大于女性。

    最新发表在《整体环境科学》期刊的报告中,瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)神经科学系的研究团队,针对月球周期与人类睡眠状况进行观察性实验。

    共计852名来自瑞典乌普萨拉,年龄介于22至81岁的自愿参与者提供睡眠侧录音档,其中女性占492人,男性360人,研究人员将他们的睡眠音档用于比对月亮周期,并加以分析。

    报告显示,在为时29.5天的月球周期中,月光会出现相当程度的规律性改变,其中自新月到满月的阶段,月光照射程度会从低到高,而这段期间人们的平均睡眠时间较短,睡眠效率较差。

    值得注意的是,男性睡眠受到月球周期的影响相对较大,睡眠时长与品质都会出现周期性变化,与此相比,女性的睡眠状况基本可视为不受影响的程度。