冷到耳朵快掉了!常见保暖错误行为 喝酒暖身反降低体温

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    记者许书萓/台北报导

    全台急冻,各县市猝死、中风、车祸,取暖不当造成火警、烧烫伤及一氧化碳中毒等事件层出不穷;民众为了达到抗寒目的,选择各种方式保暖、取暖;但是,医师警告,不当抗寒取暖的NG行为,反而容易被高温烫伤、低温烫伤,甚至引发火警而造成憾事。

    *(photo:SETN)
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    ▲医师警告,不当抗寒取暖的NG行为,反而容易被高温烫伤、低温烫伤,甚至引发火警而造成憾事。(图/记者林彦君摄影)

    抗寒取暖方式除传统烧木炭外,还有橡胶热水袋、不锈钢水龟、煤油怀炉、电暖炉、电暖扇、电热毯、电热水袋、暖暖包、暖暖蛋等,甚至有些民众独辟蹊径,用吹风机、喝酒等方式取暖。

    彰化基督教医院急诊暨重症医学部副主任谢贝尤医师表示,常见保暖的NG行为包括:在密闭空间下烧炭、点蜡烛,可能就会造成一氧化碳中毒,也因为有明火,也会很容易造成火灾;一般认为喝酒好像可以暖身,但其实也不是很适当,喝酒会让身体发热是因为皮肤的微血管会充血,但其实血液是离开身体器官的,反而会让核心体温下降,可能甚至造成低体温,尤其是在外喝酒宿醉,反而会更危险。

    使用电器产品方面,如:电毯、暖炉或暖暖蛋,长时间接触皮肤,也有可能会烫伤,尤其是老人家或是表达能力不好的婴幼儿,或是糖尿病病患由于神经病变,对冷热感觉比较不敏感,长时间的接触恐造成烫伤而不自知,而中风患者无力翻身,躺电热毯也是长时间接触,也会造成低温烫伤。

    坊间常见民众用暖暖包取暖,谢医师提醒民众,拆开后轻轻摇晃,让里面化学物质起作用,但使用时尽量避免长时间接触皮肤,可考虑在外层再包一层毛巾或比较厚的布,然后再使用,可以放在口袋里,睡觉的时候就记得别放在被子里面,很有可能忘记而造成长时间的低温烫伤。

    其实暖暖包或是热水袋,这种看似没有杀伤力的发热器具,一样会造成低温烫伤,大约在45度以上的温度,如果长时间接触半小时以上,就可能会有烫伤的情形;另,泡澡机、泡脚机,就可能会有「温水煮青蛙」的情况,所以务必要小心。冬天泡汤也要注意时间不要太久、要适时的补充水份,避免体液流失太多,不然可能会有晕眩症、姿势性低血压而晕倒的情形。

    老人家、心血管疾病及三高族群,在起床应先暖身,或穿一件比较保暖的衣物,再从被窝里出来,也可以考虑戴帽子、围围巾,或是穿比较高领的衣服,避免冷风来了,气管、血管容易收缩会引起不适,目前有一些机能性衣物,像是发热衣、羽绒衣或羊毛衣,都可以考虑做多层次的穿搭,会有比较保暖的效果;手脚容易冰冷的人,可以戴手套、穿比较厚的袜子。