女生月经来喝冰水会伤害子宫?妇产科医师揭惊人真相,多数人都不知道

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    女生月经来喝冰水真的会伤身吗?妇产科医师一篇文打脸多数人的迷思。(示意图/取自pakutaso)(photo:StormMg)
    女生月经来喝冰水真的会伤身吗?妇产科医师一篇文打脸多数人的迷思。(示意图/取自pakutaso)(photo:StormMg)

    我一直认为「牙痛不是病,痛起来要人命」这句话并不正确。应该修正成经痛不是病,痛起来要人命。因为牙痛有可能是蛀牙、牙龈炎造成,牙痛就是病啊!但是经痛就不是了,经痛往往就就是单纯的痛,不是什么子宫不好、妇科不好,更和气虚不虚毫无关联。

    经痛,是一种生理现象

    我们前面谈过,随着雌激素、黄体素浓度下降,若没有胚胎着床,子宫内膜就会开始剥落变成月经。这时,身体同时会分泌一种叫做「前列腺素」的贺尔蒙,这个贺尔蒙会借由刺激子宫收缩,排出经血,同时引发疼痛。此外,当子宫收缩的腔内压力大于血压时,会使血液流不进去子宫,造成子宫短暂的缺血性疼痛。

    就是以上这些正常的生理现象,会让超过一半的女性产生经痛,只是疼痛程度因人而异,主要是受到前列腺素浓度、经血量多寡和个人耐痛性所影响。也就是说经血量越多,前列腺素浓度就会越高,当然也就会更痛。但当然也有人天生神经分佈较少,对痛觉迟钝,也就不容易经痛。

    经痛时,骨盆周围痠痛、腰痠、胀气、腹泻等状况也会因前列腺素的刺激而产生,这些都算是生理期的正常反应。也有部分女性经痛时,同时手脚会冰冷、冒冷汗、嘴唇发白,甚至痛到晕过去,这其实是因为疼痛过于剧烈,刺激到交感神经,使得周边末梢血管收缩所造成,其实也是一种正常生理现象,就好像有人吃坏肚子会绞痛到手脚冰冷,或者心绞痛时会狂冒冷汗一样。

    至于怎样的经痛不算是生理正常反应呢?一般来说,经痛和经血都是一起出现,越多越痛。假设在见红前就出现明显且剧烈的疼痛,或是各种止痛药都完全无效时,就需要至门诊接受妇科超音波检查,看看是不是长了子宫肌瘤、巧克力囊肿,或是有子宫肌腺症。

    冰水并不是万恶的敌人

    虽然说经痛是一种正常的生理现象,不过,这种生理反应却常常让大家误以为经痛的人就是气虚、体寒、身体差,需要好好进补。

    所以呢,这样的说法就出现了:「我如果喝冰水,经痛会更痛、更严重,所以喝冰水容易伤子宫?」

    说真的,把喝冰水等于伤子宫,真的是扯远了!本来就经痛的人,喝冰水的确可能会更痛,因为根据热胀冷缩原理,冰水会造成血管、肌肉短时间收缩。反之热敷、喝温水则可缓解这种痛感。

    另外,因为冰水会让血管暂时收缩,因此有些人会发现喝完冰水接下来的几个小时经血量会骤减,那也是因为血流本身减少的关系,并不是月经排不出来。甚至也有人瞎扯「月经喝冰水,会让月经积在子宫内变成长肌瘤」,我还是要再强调一次:月经不会排不出来,而且月经就是血,即使排得慢身体也会像吸收瘀青一样把经血吸收掉,不会形成肌瘤。