遵循远古生活模式 男称天天「吃睪丸、生肝脏」让他重获新生

[WendyWu]

男称天天「吃睪丸、生肝脏」让他重获新生。图／取自(photo:UDN)

美国男性强森（Brian Johnson）过去20年来谨守「祖传9大信念」，严格遵循作息、饮食与运动方面的规定。

强森回归人类几个世纪前的生活方式，每天吃生的动物肝脏、睾丸和骨髓。他表示儿子小时候健康亮红灯，让他下定决心回归简单生活：「我的儿子们受现代世界影响越大，过敏症状就越严重。」

强森解释他们开始不吃加工食品、摄取祖先的营养来源：时令水果、蔬菜、动物身上每个部位，包括营养最密集的肝脏。在改变食物内容短短2週内，他们全家的健康状况改善。接下来20多年他每天都吃450克肝脏。而食用动物睪丸则能让身体「再进化」。

但是英国国民保健署指出，吃生肉存在诸多风险，例如感染沙门氏菌、李斯特菌和大肠桿菌。若不慎吃了腐肉，还可能会出现食物中毒症状，包括恶心、呕吐和腹泻。建议民众彻底煮熟任何肉类，以避免生病。