癌症真的和性格有关!研究证实:这种人根本是癌症人格

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    记者郭奕均/台北报导

    近年有越来越多医学研究报告和医师证实,情绪真的会大大影响健康,而从心理学角度来看,也有一种人格特质是最容易罹患癌症的,甚至还被称为「癌症性格」,那就是所谓的「C型人格」。

    *(photo:SETN)
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    ▲癌症和性格有关,研究证实,容易生闷气、抑郁的C型人格就是癌症人格。(图/翻摄自unsplash)

    性格不同能展现每个人独特的特质和行事风格,从临床医学研究更证明,许多疾病都与性格有关。美国着名心脏病学家梅耶傅雷德曼(Meyer Friedman)和雷罗生门(Ray Rosenman)曾率先将人的性格分成A型人格与B型人格两大类:

    A型性格:个性急躁、好胜、求好心切、完美主义、容易紧张。这样的人在职场上比较容易被老板器重,也比较容易成功,但也比较容易产生悲观和挫败感。

    B型性格:较为随和、悠闲,和A型性格的相比,对成败的得失心没那么重。这样的人比较乐观、容易知足,也能用平常心面对挫败,临床上发现,这样的人生病较容易痊癒,也比较长寿健康,因此也被称为「长寿人格」。

    而现代医学心理研究又发现,还有一种性格的人特别容易罹患癌症─也就是「C型人格」。会取名为C型,就是用癌症(Cancer)的开头字母C,因此C型人格还被称为「癌症性格」。

    怎样的人是C型人格呢?指的就是不擅于表达自己内心、不懂和别人沟通,容易压抑自己、生闷气,什么苦痛和委屈都往心里吞,总事事让步,只为了避免冲突委曲求全。这样的人常常抑郁焦虑,缺乏人生目标,也总感到孤独和无助。临床发现,这样的人容易引起免疫力衰退、内分泌失调及细胞自然修复功能减退,癌症特别容易找上门。

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    ▲C型人格常常委曲求全,苦往心里吞,结果导致免疫功能衰退。(示意图/翻摄自pexels)

    因此,想要健康、远离癌症,调整情绪,适时做出改变是很重要的!伦敦大学史戴普多博士(Dr.Andrew Steptoe)也曾针对3千多位英国长者,进行长达8年的健康评估。研究发现,退休长者如果每天开朗快乐,生理机能衰退得较慢,生活起居上也比较轻省,体力更好,反之那些容易不开心的长者,则容易生病、走路步伐沉重,也较容易罹患心脏病、癌症、中风等致命疾病。

    《美国流行病学期刊》的研究报告也证实,乐观的人受致命疾病的影响比悲观的人还低,也比较长寿。但千万别想说,千山易改,本性难移,好心情和乐观的态度是可以靠后天训练的,运动就是很好的方式。美国杜克大学的研究团队发现,如果每个礼拜花60分钟的时间运动,好心情指数就会提升50%。好好想办法转念,真的走不出悲伤情绪时,要求助专业医师,同时靠运动调适心情,才能保持健康!

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    ▲乐观和开朗的心情可以靠后天训练,运动就是很好的方式之一。(图/翻摄自pixabay)