这么多人都把屏幕调成黑白色?网友:能省很多钱…

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    这是不是你的日常?

    起床之后先看手机;

    吃饭时候看手机;

    坐上地铁看手机;

    上厕所时看手机;

    睡觉之前看手机;

    一天就这么过去了 ......

    但是玩了手机又后悔

    自己怎么天天都在玩手机?

    针对这一现象

    最近有网友发帖

    分享了自己的一套方法,

    成功减少了一天 " 摸手机 " 的时间

    还省下了不少淘宝、点外卖的钱!

    网友 @就会吃吃吃 发文 ↓

    发现了一个减少手机使用时间的方法——那就是把手机屏幕颜色调成黑白的。

    *(photo:MyZaker)

    我试了一下,已经没有看手机的欲望了 ……

    *(photo:MyZaker)

    喜欢玩的游戏也因为没有颜色,没法玩下去了。如果你是不玩游戏会死星人,千万不要考虑切换黑白模式,它会让你的 id 分分钟就去世。

    *(photo:MyZaker)

    再打开做菜 app,黑白菜谱,色都没了,还搞什么搞。别说动手做了,连胃口都倒了。逛各种购物 app 也没意思,因为都没颜色,没啥好买的。

    *(photo:MyZaker)

    亲测,黑白手机屏确实让我没有了玩手机的欲望,想想也对,以前不是智能手机的时候,大家好像也没有手机成瘾。

    其实不少网友已经尝试过

    有人表示支持

    觉得这样 " 很好玩 "

    *(photo:MyZaker)

    *(photo:MyZaker)

    *(photo:MyZaker)

    *(photo:MyZaker)

    也有网友在尝试了以后

    直呼不适应

    *(photo:MyZaker)

    还有网友表示这就是看报纸吗?

    如果真的想少看手机、放松眼睛,

    不如尝试其它办法 ...

    *(photo:MyZaker)

    这个办法也有其科学依据——

    研究表明,

    人们对鲜艳的颜色

    更敏感、更容易被吸引,

    如果一切都变得灰蒙蒙,

    再酷炫的游戏画面也会索然无味,

    玩手机的欲望也随之降低。

    众所周知,使用手机时间过长,对眼睛会有不少的负担。持续暴露于手机发出的蓝光对视网膜细胞是有害的,这会导致视力和其他与眼睛相关的问题。哈佛大学的一项研究证明,黄斑变性、白内障、眼癌、近视和眼压升高会对我们眼睛造成永久性损害。

    但是完全不看手机又不现实

    给大家一些建议

    可以减少对眼睛的损伤

    1、注意休息。用手机 30-40 分钟后要让眼睛放松一下。闭上眼睛和远眺都可以。

    2、把电子屏换成纸质书。电子屏屏幕较亮,且产生一定闪烁,视觉刺激更高,给眼睛带来更大的用眼负担。不妨读一两本纸质书来消磨时间,对眼睛的刺激更小。

    3、屏幕亮度动态调节。显示屏不是越亮越好,室内环境的亮度和屏幕的亮度一致,眼睛就不会那么容易疲劳,同时还要尽量避免灯光直接投射到显示屏上。

    4、黑暗中不玩手机。睡前玩手机时,可以开一盏床头灯或光线柔和的台灯,避免在黑暗中玩手机。

    5、保持良好的坐姿。玩手机的时候, 应保持眼睛与手机的距离为 30 厘米左右,有些人喜欢在沙发上或床上玩手机,葛优躺或侧躺,这样不仅对视力不好,而且不利于脊椎和脖颈的健康。

    6、及时就诊。一旦眼睛不适应及时就诊,不要拖延,高度近视眼建议定期检查。

    你们觉得这个办法怎么样?

    愿意试一试吗?

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