女子坚持一天喝 8 杯水，结果引发盲眼病 ...... （视频）
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多喝水
似乎能解决世界上一大半的难题
感冒了？多喝水
肚子疼？多喝水
不开心？多喝水
……
并且不仅要喝水
每天还要喝八杯
这句话相信大家
也已经听很多次了
但喝水虽好
却不能贪多
因为水喝太多的话
也是有危险的
近日
湖南长沙的刘女士听说
每天喝八杯水
能更健康
还能保湿美肤
于是给自己定下目标
坚持到第 3 天时
她突然感觉眼睛胀痛
还出现呕吐、头晕等现象
在赶往医院检查后
刘女士居然因为喝水
引发了
急性闭角型青光眼！
经医生检查发现
刘女士的房角本身比较狭窄
是属于青光眼的高危人群
刘女士在上午
一次性喝了 1000ml 水
导致房水生成增加
在狭窄的房角里流不出去
这才导致了青光眼急性发作
不过好在发现尚早
可行激光治疗
后期按时复诊即可
对于这件事
网友也有自己的想法
实际上，刘女士这样
因为喝水出事的情况
并非个案
2020 年 9 月
来自深圳的林女士
在进行两癌筛查时
需要憋尿做 B 超
于是她空腹一次性
喝了 3000 毫升水
做完 B 超后回家
中午吃饭时
林女士开始
恶心呕吐、手脚抽搐
检查发现
林女士是典型的
水中毒指征
在经过 4 个小时的积极抢救后
林女士才终于脱离危险
那么
我们常说的每天要喝够 8 杯水
这是真的么？
小西告诉你
每天 8 杯水不完全对！
一个人一天实际应该喝多少水，这取决于你住在哪里、你的体重是多少、有什么样的生活方式等等，不可一概而论。2019 版《中国居民膳食指南》建议大家： 饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。
如何判断水喝够没？
很简单。一方面，自己感觉喉咙不会干。另一方面，看自己的小便颜色。喝够了水，你的尿液应该是淡黄色几近透明的。而如果你的尿液是暗黄色或深黄色的，那肯定喝水量少了些。
大家记住喝水的原则
坚持 " 少量多次，间断补水 "
每天喝水适量才是健康 ~
来源：政法频道、大米 Video、深圳晚报
