不是瘦就健康! 过瘦可能出现这6种病

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    *(photo:Feminine)
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    苗条的身材是绝大多数人都期盼追求的目标,尤其是年轻的女性。但是如果太瘦,甚至到了“ 纸片人”的程度,那就不仅不是外表是否亮眼的问题,而是可能让健康亮起红灯。

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    你的体重在标准范围内吗?

    根据身体质量指数(BMI)计算标准,成年人正常的BMI应该维持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之间,低于18.5就是过重过轻,如果低于16,就是严重体重不足。

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    过瘦可能引发的健康问题

    而如果出现体重不足,甚至严重不足的状况,很可能会瘦出6种疾病或症状包括:

    担心会面临1:骨质疏松症

    骨科医师指出,重力可让骨骼变得较为致密,而维持理想体重又是保持重力的最好方法。根据统计,BMI大于18的人,出现骨质疏松症的机率远低于BMI小于18的人,尤其是偏瘦的女人,因为体内的雌激素不足,会影响骨骼与钙的结合,无法维持正常的骨密度,不少不到30岁的年轻女性,因为过瘦反而导致骨密度比4、50岁的女性还低。

    担心会面临2:免疫功能下降

    过瘦的人常会有营养不均衡及维生素摄取不足的情形,易导致免疫球蛋白减少,免疫力下降,对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱,容易出现感冒、发烧及疲劳等症状。有些过瘦的人甚至肠胃功能可能会受影响,造成消化不良或溃疡。

    过瘦的人由于体内贮存的能量不足,无法支应外来的影响,一旦生病就会使疾病恢复痊癒的时间拉长。

    担心会面临3:贫血

    过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收,这些都是造成贫血的主要原因,而如前面所说,营养不良也会造成身体免疫力下降,还容易引发继发性贫血。

    担心会面临4:肾功能受损

    过瘦的人体内脂肪含量不足,导致包裹肾脏的结缔组织变得松、肌肉减弱,无法提供肾脏可以依托的外在肌肉保护,而导致肾脏下垂而引发内部静脉血渗出,而出现血尿,还会伴随腰部酸痛。

    担心会面临5:胃下垂

    这种症状的原因跟前面所提的肾功能受损很类似,当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃部位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。

    长期胃下垂的人会因为心理精神因素或贫血、消瘦等因素,而有头昏、头痛、失眠、心悸、乏力等症状,少数甚至会出现抑郁症的症状。

    担心会面临6:皮肤松弛

    快速减重过头而变得消瘦的人,会因为皮下脂肪的过度流失会造成皮肤松弛,而被脂肪撑大的皮肤早已失去了弹性,所以当得不到皮下脂肪与肌肉的支撑时,松弛下来的皮肤就会变得褶皱不平。

    而老人如果过瘦,由于皮脂腺分泌减少,会导致皮肤会变薄与干枯,很容易发生皮肤角化症、慢性皮肤骚痒等老年性皮肤病。

    图/艾蜜莉

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