更年期是什么？女性更年期有那些症状？医示警有5大健康危机要小心
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医师提醒，更年期伴随的不适症状会消失，但要当心的是老化及缺乏雌激素的保护，会为健康带来5大潜藏危机。（图／photoAC）(photo:StormMg)女性40~54岁之间要迎接人生的另一个新旅程，那就是「更年期」。由于荷尔蒙逐渐减少，生理机能也受到影响、健康逐渐衰退。在生理结构上男女大不同，更年期会发生的症状也有所不同，但女性遇到更年期症状尤其明显，除了生理变化，心理也会受到影响。
医：更年期不适会消失！5大健康危机更要小心
根据统计，国人女性大约在45~60岁之间面临到更年期问题，最常听到的更年期困扰有记忆力衰退、情绪不稳、焦躁、阴道干涩、骨骼痠痛、失眠等问题。其发生时间有些人会在一年内就会消失，也有少数人不适症状可能在步入更年期后持续长达五年以上。北投健康管理医院钱政平副院长指出，更年期伴随的不适症状会消失，但要当心的是老化及缺乏雌激素的保护，会为健康带来以下5大潜藏危机，如：肥胖、慢性疾病增加、心血管疾病、骨质疏松及妇癌发生率的增加。
*(photo:StormMg)停经基础代谢率降低，腰腹肥胖更为明显
钱政平医师进一步解释，女性停经后，荷尔蒙的流失及基础代谢率降低会使体重容易增加，腰腹肥胖更为明显，若腰围超过理想尺寸（女性应小于80公分，男性应小于90公分）会影响身体代谢，导致三酸甘油脂浓度及血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的风险，肥胖也是造成增加罹患妇癌风险的元凶之一。另外，钱政平医师指出有部分女性在更年期因害怕荷尔蒙的流失，在未经过专业医疗的评估建议，一昧地不当使用荷尔蒙补充剂，这样的行为也可能使子宫、卵巢过度受到刺激反而提升罹癌风险。
停经后因荷尔蒙变化，骨质流失的速度也会加快
更年期的重要健康议题还有「骨质疏松」，人体骨骼的骨质自出生后会随着年纪而增加，大约在20至30岁会达到最高峰，之后骨质会逐渐减少，女性停经后因为荷尔蒙变化，骨质流失的速度也会加快。
面对更年期，妇女朋友其实不需过度忧虑，只要做好自我健康管理，依旧可以优雅地渡过更年期不适，以及降低疾病发生风险。针对即将面临更年期或已停经的妇女朋友，钱政平医师提醒日常饮食需注意饮食均衡，并多多摄取蔬果及富有膳食纤维的食物、不抽菸、少饮酒、维持正常作息，控制健康体态并且务必做好定期健康检查。
*(photo:StormMg)停经小心三大妇癌（子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌）蠢蠢欲动
骨质疏松、心血管疾病、三大妇癌（子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌）在初期发生时总是静悄悄，想要及早发现、治疗就是要必须依赖健康检查。
钱政平医师指出抹片检查、乳房摄影或乳房超音波检查、荷尔蒙相关检查、骨质密度检查及脑心血管健康检查（抽血、颈动脉超音波、头部MRI、CAC动脉钙化分析）都是更年期妇女重点检查项目，不论多忙碌至少都应该为自己安排一次专属妇女的健康检查，若检查发现异常也请依照医师建议接受后续进一步的治疗及定期回检追踪。
本文／图经授权转载自华人健康网（原标题：更年期不适会消失？恐带来5大危机！医：增加肥胖、心血管疾病、妇癌等发生率）
