《Maybe You Should Talk To Someone》| 也许，你该找个人聊聊
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*(photo:Feminine)这是心理治疗师Lori Gottlieb的回忆录，讲述了她和咨询者的故事。作者以四个来访者的故事建构起书的大纲，其中包括：
一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是XX的好莱坞制片人；
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一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；
一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。
同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。
*(photo:Feminine)这本书是2019年美国媒体推荐的心理自助书，同年荣登《纽约时报》和《时代》等等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书。当年这本书刚上市一个月就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，中文翻译版名为《也许你该找个人聊聊》，当中少不了一言点醒梦中人的语录。
*(photo:Feminine)心理治疗师 也有情绪堵塞的时候
她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。
有朋友对她说：“或许你该找个人聊聊。”于是，她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
在小小的咨询空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
*(photo:Feminine)换个角度 就是改变与前进的开始
“身为心灵治疗师，我觉得我所做的一切都非常重要和有意义。我想写我在治疗室看到的成年人。我开始意识到，我们都在拥有幸福而努力，那是我们充实生活的目标，但是盲目把‘幸福’作为目标对大多数人来说是灾难的根源。”
人和事都是复杂的，尤其当愤怒、抑郁、悲伤或是痛苦种种情绪奔来之时，我们会不自觉地收窄视角，最后只看到‘冰山的一角’。然而事实却是，无论是一件事、个人、世界也好，并不只是你看到的样子。要改变自己，首先要做的，就是改变自己看待事情的角度、正视自己的情绪，选择改变心态、改变行为后，我们就可以改变结果，甚至看见更美好的角度。
这本书从治疗师和咨询者的双重视角展现了心理治疗的过程，让这本书更为有趣且丰富了起来，因为我们将能够同时以心理师与个案（同一人）的视角，去看到一段咨商历程是怎么发展的，还有作为心理师及个案在咨商中，各自可能会有的不同心声，并看到在咨商关系中的两人，又是怎么日渐亲近了起来。
同时，这也让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们必须共同学习面对的人生课题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
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