过年亲戚问东问西压力大？专家教你这样做 闪过4尴尬问题
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过年、家族团聚，如何避开被问到体重、单身、结婚（生小孩）及政治立场等4大尴尬问题？（示意图／shutterstock）(photo:ChinaTimes)过年家族团聚，很多人也预期会被三叔公、六婶婆等亲戚关心感到压力，专家建议有压力的人可以先为自己划设界线、预先准备，专家也针对被问到体重、单身、结婚（生小孩）及政治立场等4大尴尬问题提供破解方法。
美国有线电视新闻网（CNN）报导，针对过年家族团聚期间可能因为说话引爆的不愉快，比起直接臭脸、开骂，美国心理学家卡帕纳-霍奇（Roseann Capanna-Hodge）建议可以预先划设界线。美国界线教练欧朗琪（Kami Orange）澄清，划设界线看起来像是要开始吵架，但实际上只是沟通你所需要的、以及你可以接受的话题，她说设立界线本身就是困难的，需要一些准备，才会知道如何回应、保护自己。
■事先计画
马里兰州治疗师罗琳（Jennifer Rollin）说，练习设立界线的第一步是事先计画，在家族团聚前先想一下自己的需求、以及亲朋好友可能会问到哪些不愿回答的问题。卡帕纳-霍奇说事先计画也能帮助自己确立团聚的目标，例如主要目标是想要多陪陪外婆、多和小姪女玩等，因为我们没有要在年夜饭桌上「解决30年的家族纠纷」；另外，也可以事先预想安全话题，在聊天内容可能变得不舒服前转换话题。
■尴尬问题1：「你变胖了？」、「你该吃多一点！」
罗琳说，不论是出于批评或是好意，关于身材的问题很容易令当事人不悦，不过她说发问人问出这类问题通常代表自己也很注重身材、饮食，当被问到这类问题时，可以开玩笑回答，「噢，我的身体平常太辛苦了」，或是直接说，「我不知道耶，我没有很在意体重。」如果对方仍继续关心，罗琳建议直接转移话题。
■尴尬问题2：「交女/男朋友没？」、「你怎么还单身？」
关于这个压力爆表的问题，欧朗琪说她通常会给提问人2次机会，第一次是直接转移话题，如果提问人继续追问，第二次她就会回应「等我知道，我就会告诉你」，婉转告诉对方自己不想再继续话题。如果和对方是一对一对话、不是一群人闲聊的情况下，她建议不妨直白表示自己对这类问题感到不自在，以预防对方未来再继续提问。
■尴尬问题3：「何时要结婚？」、「何时要生小孩？」
这类问题对情侣、新婚夫妻来说同样压力爆表，不过欧朗琪说，提问人通常是出自善意及期待，她建议不妨顺势称赞对方的家庭有多么和谐，然后开启新话题，例如问对方如何遇到另一伴的。
不过有些问题即使出于善意，但效果却相当伤人，尤其是关于不孕的状况，对于正在准备受孕的妇女，美国护士古列维琪（Rachel Gurevich）建议可以和另一伴事先讨论愿意与谁谈论怀孕的问题、以及愿意聊到多深入。当聚会时被问到问题时，可以直接告诉对方「不是很想谈」，或是幽默回应：「我确定你不想知道这么细节。」不过如果是信任的亲友，不妨敞开心房寻求建议。
■尴尬问题4：政治立场、宗教信仰
当有亲友高谈阔论与自己不同的政治立场时，卡帕纳-霍奇建议直接忽视、或是转移话题，如果真的想表达立场，可以说，「我们立场不同，但我们今晚也不可能改变看法，要不要聊些别的？」或者简短表示，「我的看法不一样。」
■真的待不下去怎么办？
如果真的尝试过避开尴尬话题、转移话题仍觉得不开心时，欧朗琪说，有时候离开就是最好的界线，但不需要闹得很难看地离开，只要找借口就好。
卡帕纳-霍奇说：「假期的目的是保持连结、关系，如果连结的感觉很糟，那根本不需要发生。」
