【图集】我国超3亿人存在睡眠障碍，睡个好觉有多难？

编辑 | 蔡星卓

国人的睡眠问题再次受到关注。据中新网报道，近日，《2023中国健康睡眠白皮书》发布。白皮书指出，目前人们普遍存在睡眠时间减少、入睡困难、失眠等问题。2022年11月至今，受调者平均睡眠质量明显下降，超过60%的受调者存在睡眠类症状。此前，中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，2021年有超过3亿人存在睡眠障碍。

《2023中国健康睡眠白皮书》显示，反映在不同年龄人群上，中年人群和青年人群失眠率较高，占比分别为82.3%和84.3%。女性人群失眠情况略高于男性2至3个百分点。从睡眠问题就诊量数据来看，老年人睡眠问题最多，约占总睡眠问题就诊量的35.3%，主要原因是老年人群神经系统退行性改变、自身携带基础疾病比较多，睡眠问题最突出。不同职业中，从事律师、公务员、IT等职业人群，就诊意向更明显。

持续而普遍的睡眠问题，也使得睡眠经济规模不断壮大。关于改善睡眠，受调者选择调整情绪和缓解压力占比61.8%，舒适寝具占比59.5%。61.2%中年人群和62.3%的老年人群更倾向使用更舒适的寝具来改善睡眠。据介绍，年轻一代甚至提升了睡眠投资，更愿意花钱买“高质量”睡眠。中年和青年床垫购买价格主要在7000元以上，占比分别为42.1%和43.0%。

*(photo:JieMian)