【名人保养学】韩国最美人妻～56岁金喜爱 睡出24岁牛奶肌
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*(photo:Feminine)
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*(photo:Feminine)冻龄护肤：每天敷保湿冻膜
金喜爱的抗老保养做得相当勤，尤其保湿。早晨洗脸后会使用“保湿冻膜”加强补水，平常保湿喷雾不离身，觉得肌肤干燥时就会喷一喷，除了敷面膜，要达到双倍保湿，她会用面膜搭配乳霜，达到急救干燥肌肤及有效补水的效果。她还有一种冷敷法，就是将面膜方在冰箱里冷冻，有镇静肌肤、紧致毛孔的作用。
抗皱睡姿：最忌趴着睡
这位韩国国民天后，以美肌著称，更多次夺得“韩国最美人妻”票选第一名。她的牛奶肌光滑、透亮如少女，让网友们狂赞。金喜爱说，晶莹剔透的肌肤能让女人更有自信，予人美好第一印象。
金喜爱曾在节目上分享护肤诀窍，她表示睡眠对美容养颜起着关键作用，首先必须早点入眠，且为了保持肌肤的弹性，她不会趴着睡，更曾表示：“如果1天睡7个小时，我大概一生中有三分之一的时间都在睡觉。”为了不要产生皱纹，她也多会以平躺为主。
健康饮食：低脂、高蛋白
金喜爱有一套健康饮食模式，就是维持三餐少盐，会特别避免刺激和辛辣的食物，每天都会摄取坚果类及青菜等低脂、高蛋白食物，常饮用蔬果汁，持之以恒的饮食管控。
坚持运动：跑步维持体态
多年来，金喜爱一直维持49kg体重，金喜爱表示坚持每天做有氧运动，并拥有一套系统化的身材管理方法，比如跑步结合瑜伽，是她经常使用的运动方式，有效帮助提升新陈代谢，让身体排出多余的毒素和燃烧脂肪，通过拉伸让身形线条更加优美，难怪已经是两个孩子的妈妈，身材却不曾走样。
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*(photo:Feminine)资料/图片：网络
