寒流低温让肌肉紧绷?用热敷垫可舒缓痠痛 但切记「三要四不」原则
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sunlus 三乐事颈肩热敷垫。(取自「王昱琳中医师。芋泥の秒懂中医学。」脸书粉专)(photo:UpMedia)时序入冬,寒流一波接着一波,部份民众开始出现关节卡卡、腰痠背痛的现象,这是因为温度下降时会让身体血管收缩、循环变差,低温也会让肌肉紧绷,让活动更加受到限制。适当使用热敷垫,可缓解身体疼痛不适,但若使用错误,很可能导致烫伤或加重不适!
动力式热敷垫属于第一等级医疗器材,透过电能转换成热能,提供使用者一定的高温,促进热敷部位的血液循环,具有舒缓肌肉痠痛的效果,但使用时请注意「三要四不」才能确保安全。
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要注意温度:热敷垫直接接触到皮肤表面时,温度应于 45℃ 以下;若是热敷垫与皮肤间隔着衣服或者毛巾,热敷温度可调高至 50℃。
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要控制时间:进行热敷的时间请勿超过15至20分钟,否则可能会因为热蓄积于体表而导致烫伤。
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要小心位置:皮肤较薄的部位(如脖子),对热的耐受度较低,因此需要注意使用热敷垫的位置,以免烫伤。
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*(photo:UpMedia)动力式热敷垫属于第一等级医疗器材。(取自「王昱琳中医师。芋泥の秒懂中医学。」脸书粉专)
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不使用于婴儿、及温度感觉迟钝者(例如:孕妇、糖尿病患者等)。
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不于易燃环境下,或邻近充满氧气及氧气储存设备旁使用。
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不以强力压折及扭曲方式使用或收纳热敷垫。
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不以别针或其他金属物品固定热敷垫,以避免触电。
食药署提醒您,选购此类产品时,应依照「医材安心三步骤」,「一认」认识动力式热敷垫是医疗器材;「二看」购买时要看外盒有无标示登录字号;「三会用」使用前要详阅说明书,才能正确使用。
如有需查询医疗器材登录产品相关资料,可至食药署网站的许可证资料库,至西药、医疗器材、含药化粧品许可证查询作业查询。此外,若医疗器材引起之不良反应,请通报卫生福利部建置之全国药物不良反应通报中心。
药物不良反应通报专线:02-2396-0100
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