多做爱让人更长寿？专家揭「性对身心的3大好处」，每月射精21次以上可降低31%罹癌率
-
对于男性和女性而言，规律性行为可透过降低静止心率和血压来预防心血管疾病。（示意图／取自pixabay）(photo:StormMg)并非所有文化都像古希腊人那样有远见、有智慧。法国人称性高潮为le petit mort（小死亡），反映出欧洲长期以来持有的观点，即性爱会损耗身体—这种观点很方便大打教会的社会约束旗帜：「男不近女倒好。」10 在英国，不少到了一定年纪的男性读者会想起「手淫会让你失明」这个现在看来可笑的迷思。在传统的印度和中国文化中，射精被视为会消耗生命力和活力。
随着男性年纪渐增，建议他们射精的次数也愈来愈少，因此，我们必须感谢科学在过去五十年中，为我们提供了无可争辩的、打破迷思的证据，证明了一生中有规律的性行为（包括手淫）有助于身体健康和长寿，反之亦然：在整个生命过程中，良好的健康能维持可持续的性关系。让我们来看看这些证据。
虽然确实有人在性爱过程中丧命，但性高潮很少是肇因，大多数男人知道这点都会松一口气。德国针对2006年21,000起尸检案例的审查显示，只有39个案例死因为性高潮，而且几乎所有死因都跟妓女发生性行为有关（各位早就被警告过啦！）相比之下，下一项研究的结果若不能鼓励所有男性（要是他们需要任何鼓励的话），也会让人感到安心。在为期四十年的卡菲利（Caerphilly）纵贯性研究中—该研究于1979年展开，并以918位四十五至五十九岁男性为对象，发现性高潮频率较高的人死亡率会降低50%，这就是我们所说的「剂量相关」或「剂量效应」。
换句话说，至少对男性来说，性高潮愈多，死亡风险就愈低。作者带着真正的英国式轻描淡写和可能有点讽刺的幽默归纳出结论：「假若这些发现被复制，就会对健康促进计画产生影响啰！」在这918位男性受测者中，有67位在十年后因心脏病与世长辞，83位则由于其他原因驾鹤西归。研究人员将这些男性提供的性行为频率，与他们的死亡或存活率进行了比较，发现每週做爱两次的男性死亡率仅为每月做爱一次的男性的一半。这是另一种剂量效应：当一个人的性生活频率增加，他的死亡风险就会降低。这下子，批评自然也狂袭而来：有人反驳，性行为与健康有关，所以不是做爱延长了寿命，而是一般的健康导致长寿，房事频繁只是一个边际效应而已。
对这些吹毛求疵的人来说，很遗憾的是，性活动频率最高和最低的男性在抽菸习惯、体重、血压或心脏病方面没有显着差异，所以，性生活最活跃的人并没有明显更健康，因此，不可避免的结论是，中年男性有规律的性行为可预防死亡。这下它变成健康促进产业另一个难应付的主题了，英国国民保健署最多只能建议：「每週有性行为可能有助于抵抗疾病。」 有一点必须补充，重要的是，这项建议不仅适用于男性，瑞典一项针对166位男性和226位女性的研究指出，要是停止性行为，男女两组的死亡风险都会显着增加。
