降低烦躁、提升性慾 研究认证能改善性致缺缺的香料
-
印度研究团队发现，每天服用葫芦巴的女性不但性欲提升、烦躁减低，让人性致大增与更有欲望的睪固酮素与雌二醇水平也随之上升。达志影像/Shutterstock(photo:ChinaTimes)为了解葫芦巴对女性荷尔蒙平衡与安全性的影响，印度阿曼医学与研究中心组成的研究团队，针对48名健康且经期稳定女性展开为期42天的实验。结果发现，与服用安慰剂的女性参与者相比，每天服用葫芦巴的女性不但性慾提升、烦躁减低，让人性致大增与更有欲望的睪固酮素与雌二醇水平也随之上升。
这份研究已发表在2021年7月份的《植物医学与植物疗法国际期刊》。论文中指出，随着荷尔蒙水平的不断变化，往往对女性生理与心理产生影响。例如在月经期间，女性可能会出现情绪波动与经痛，伴随呕吐、头痛、背痛、腹泻或疲劳。
根据研究，部分植物性饮食可以缓解女性生命週期中因荷尔蒙变化而产生的各种问题。以葫芦巴为例，葫芦巴种籽可缓解月经造成的经痛、促进乳汁分泌、增加乳房大小，并有助于减缓分娩相关的炎症与身体疼痛。在更年期的妇女，葫芦巴则证实可改善血管收缩、泌尿遗传问题、心理与各种更年期的不适。
然而，尽管有这些好处，但葫芦巴与其萃取物的安全性，现有研究仍有所不足。为了解葫芦巴对女性荷尔蒙平衡与安全性的影响，研究团队召募48名健康且经期固定的女性。所有参与者的年龄介于20至48岁，并分为实验组24人、对照组24人。实验组每日2次，每次服用250毫克葫芦巴的萃取物，而对照组则服用等剂量的安慰剂，共42天。
结果发现，服用葫芦巴萃取物的女性，烦躁感获得40%的改善，性方面的问题则得到41.6%的改善。相较之下，安慰剂组的烦躁感仅有20.2%的改善，性问题获得改善仅有18.2%。
此外，服用葫芦巴女性的雌二醇分泌也获得提升。雌二醇主要可调节女性性慾，并影响女性月经週期的稳定性。
研究团队总结，葫芦巴有助于维持正常荷尔蒙的平衡，还能提高睪固酮与雌二醇水平。睪固酮与其他雌激素在健康女性的性功能中发挥重要作用，能解决女性「性致缺缺」与烦躁等问题，此外，睪固酮能调节阴蒂与阴道生理机能，促进阴道润滑、增加感官刺激与充血。
考量到种种好处，或许可以做为改善女性性问题的天然助性食品。不过，女性在怀孕期间应避免食用葫芦巴；因为它会导致子宫过早的收缩，容易增加流产机率。
此外，葫芦巴作为一般的饮食调味，含量是相当安全的；但是若大剂量的服用，则可能带来腹泻、恶心或其他消化道症状，也可能导致血糖下降；少部分案例中出现头晕与头痛，也有些患者会出现过敏反应，不可不慎。
