日本人淀粉不忌口「身材还是瘦」！她点出4大关键 台湾人难做到
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*(photo:EtToday)▲走在日本街上，鲜少会看到胖子。（示意图／资料照）
网搜小组／闵文昱报导
对许多台湾人来说，日本是相当具有特色和魅力的国度，东洋可爱的樱花妹和日系潮男曼妙的身材令人羡慕不已，但许多人也相当好奇，为什么感觉上日本多数人体态都偏瘦呢？对此，有网友就整理了4大关键，让不少人看完后笑称，「在台湾真的很难做到。」
一名女网友在Dcard以「为何日本人都很瘦？」为题发文表示，日本人是全球最瘦的国家之一，过重及肥胖的比率仅4%，有些人还会吃大量淀粉，例如:「拉面+白饭、饺子+炒饭」，肥胖率却很低。为此，她归纳出4大重点，揭密了日本人身材普遍偏瘦的主因。
*(photo:EtToday)▲日本人搭地铁通勤。（图／路透）
- 通勤：
原PO透露，相较于台湾大部分人上班都骑车开车，日本人花在通勤上的时间很多，加上日本机车驾照非常难考，无形中消耗掉许多热量。
- 爱喝绿茶：
原PO指出，日本的抹茶很有名，除此之外，还有红茶、绿茶、乌龙茶，「其中绿茶含有丰富的儿茶素，还有抗氧化的作用，可降低胆固醇。」
- 爱吃鱼：
日本人爱吃鱼是世界有名的，像是鲑鱼、秋刀鱼、鲔鱼、生鱼片…等，其中鱼类含有优质蛋白质，富含DHA和EPA，还可预防心血管疾病。
*(photo:EtToday)▲鱼类含有优质蛋白质，DHA和EPA等。（示意图／资料照）
- 冷便当：
原PO最后提到，台湾人跟日本人都有带便当的习惯，但是跟台湾很大不同的是，日本人吃冷便当，「便当放冷了，一来比较没味道，二来淀粉冷却过，会产生抗性淀粉，较不易肥胖。」
文章贴上网，吸引大批网友热烈讨论，「10几年前看日本节目还特别计算一般上班族走去搭大众运输的距离就已经好几公里，所以消耗热量多」、「去过日本2个礼拜在路上完全没有看到胖子过」、「饮食文化真的完全不一样，外国女生来台湾住一段时间一定变胖」。不过也有网友认为，「肥宅跟油腻中年男这两个形象不是日本人宣传出来的吗」、「我看路上喝无糖绿的大多是胖子」。
