不断消毒洗手、反覆确认门是否上锁…医师曝「强迫症」常见行为，符合3大症状要注意
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杨聪财医师表示，一直洗手、有洁癖未必是强迫症，并提出改善强迫症的方法。（图／取自Unsplash）(photo:StormMg)近年因疫情的关系，不少人养成洗手的好习惯，也有人会配合宣导特别加强，肥皂洗手记数到搓揉30下再沖水。不过日常生活中，也有一群人平常就可能有反覆不断洗手的情况，且往往想停却停不下来，那就是本次讨论的主题：强迫症。杨聪才身心诊所院长杨聪财医师指出，洗手、洁癖未必是强迫症，而强迫症若要改善，可先终止恶性循环。
一直洗手是强迫症吗？医指常见3大进程！
杨聪财医师表示，关于洗手，有些人会不知道怎么洗比较干净，因此依据指引进行，甚至再多洗几下，这并不算强迫症。而洁癖也常被和强迫症画等号，三者相似，也可能重叠，但不一样的是强迫症患者反覆出现的不仅有整洁。
强迫心理：杨聪财医师指出，强迫症患者在思考上会有一定程度的制约、持续且反覆出现某些特定的想法、冲动、影像等，例如觉得某处不整齐、不整齐、不整齐...，好脏、好脏、好脏...，或这个地方好不安全，门要关紧、要关紧、要关紧...等。
强迫行为：为了压抑前述的不安情绪，就容易出现相关的强迫行为，例如最常见的就是不断反覆的洗手；每个东西都要放好一定的位置、一定的角度；或是每个东西都要彻底的消毒清洁，即便此物品根本没带出门；又或者反覆的确认门是否上锁等。
强迫行为 - 仪式化：强迫行为也可能更进一步形成仪式化，例如记数、默念等。举例来说，许多强迫症患者就会一边洗手、一边记数，虽然有些人为了干净、防疫指引也会数自己的手搓揉了几下，但不同的是强迫症患者容易出现「过度记数」的情况，例如数到破百、破千、数错了重新数一遍，直到确实数到预计的数字，以消除心中的不安。
*(photo:StormMg)强迫症严重恐影响身心，尽早检查以利改善！
杨聪财医师表示，强迫症的思考及行为，往往会不断的加重患者的身心负担，甚至影响生活、影响到身边的人的生活，例如前述提到洗手记数到破千、洗到半个小时、洗澡洗到超过一个小时等，造成上班、上课迟到、影响社交、家人的作息也跟着混乱等。
若强迫症患者或亲友能接受倒还没关系，怕的是患者其实心里明白快喘不过气、洗手洗到快哭出来、出现皮肤发炎等，却依旧无法自己停止，身心状况每下愈况，也加重了强迫症，形成恶性循环。若出现这样的情况，遍会建议尽早寻求医师协助为佳，以利回归原本该有的生活。
为什么会有强迫症？可以如何治疗？
什么样的人易有强迫症？
强迫症与血清素息息相关，是一种原发性的精神、心理疾病，因为某像因素而强化发生机率，风险因素主要可分成３大类，包括生理、心理、环境。
杨聪财医师指出，生理方面主要指的就是脑部的前额叶、扣带回，会受到遗传等影响，据统计强迫症有35%会遗传给下一代。心理方面包括如凡事一定要做到最好，不容有任何失误，无法接受自己失败的完美主义；或是和完美主义相似，一板一眼、严以律己、凡事有绝对的一套标准的强迫人格；又或者是因忧郁、焦虑、创伤症候群等原因，进而衍生出强迫症的心理状态。环境因素和心理因素息息相关，则包括如原生家庭、生长环境等，所产生的心理问题，例如性侵、家暴等创伤症候群。需借由不断某种反覆动作、强迫动作抒发心中的恐惧、排斥、愤怒等。
