冬天易「憋尿」？医师曝4大危害：会让细菌在体中滋生
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实习编辑许琬琦／台北报导
*(photo:SETN)▲泌尿科医师高铭鸿劝大家「别再憋尿了」，恐对身体造成4大危害。（图／翻摄自大禹治水恩主公医院高铭鸿医师三崃北大泌尿科脸书）
每到冬天，许多民众懒得上厕所或是不想离开温暖的被窝而选择「憋尿」，不仅伤害身体，严重可能会引发肾脏发炎。泌尿科医师高铭鸿在脸书上提醒：「别再憋尿了」，恐对身体造成4大危害。
泌尿科医师高铭鸿在脸书粉专《大禹治水 恩主公医院 高铭鸿医师 三崃北大泌尿科》表示：「明明尿尿就是一件通体舒畅的事情，千万不要排斥身体自然的唿唤！任何工作、学习、游戏、电影、厕所前的队伍，这些造成你憋尿的理由，都不应该成为伤害身体的借口。」并提出憋尿4大危害。
1.疼痛：因为憋尿而让肌肉持续紧绷，可能会让肾脏和膀胱疼痛，特别是终于尿尿解放的时候，会有明显痛感。
2.膀胱松弛：憋尿会一直让膀胱被撑大，频率太高就会让膀胱失去弹性，之后恐怕无法正常收缩和排尿。
3.泌尿道感染：憋尿太久会让细菌在体中滋生，细菌在体内不断繁殖，甚至往上感染肾脏，导致肾脏发炎。
4.肾结石：不爱喝水和憋尿的人都是肾结石的高风险者，尿尿和喝水一样重要，都能避免尿液中的沉积物累积在肾脏中形成结石。
