常常头晕、冒冷汗是低血糖？6大症状严重恐致命，医示警：这些风险族群超危险
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低血糖症状不只是头晕！8大风险及危险族群一定要注意，严重恐致命。（示意图／取自pakutaso）(photo:StormMg)头晕是相当常见的症状，可能原因繁多，其中一个也包括了低血糖，低血糖有别于常听到的高血糖，危险程度相当高，若在发生的当下未妥善应对，将可能出现昏迷，严重甚至死亡。义大医院家庭暨社区医学部预防医学科主任洪暐杰医师指出相关症状，并提醒风险族群应特别留意。
低血糖严重恐致命，风险族群小心警讯！
洪暐杰医师表示，低血糖一般定义在血糖低于70mg/dL即符合，血糖是身体各组织、器官、肌肉等重要的能量来源，当血糖过低，整组身体机能都会受到影响，患者自律神经反射会强化，将会视个人出现一系列相关症状，最常见的如全身无力、冒冷汗、心悸、发抖、头晕、唿吸困难等，是身体发出的警讯，此时便需要补充糖份，若持续降低，如低至30md/dL时，将可能进入昏迷、神经系统停摆、严重甚至死亡，是个危险的急症。
值得注意的是，经常性低血糖者，自律神经反应能力会越来越差、越来越不敏感。举例来说，若起初血糖低于55mg/dL出现相关症状，又持续没有妥善监控血糖，让低血糖的情况一再发生，日后会让身体产生警讯的血糖值将可能在更低的情况下才会出现症状，这意味着警讯越来越晚出现，可补救的时间也会越来越短，直接昏迷、死亡的风险也会逐渐上升，不可大意。
*(photo:StormMg)低血糖风险及危险族群，用药者留意避免「警铃关闭」
洪暐杰医师指出，低血糖的好发族群主要为正接受治疗的糖尿病患者，部分糖尿病药物会较容易引起低血糖，建议民众在取药时可多与医师确认、讨论。除此之外，长时间热量过低者也会容易出现低血糖，例如不当减重者或年长、罹癌等因素食慾不佳，常常有一餐没一餐的族群，都在风险名单当中，需多加留意。而空腹运动、运动过度者会大量消耗血糖，也可能出现低血糖。
除了留意风险族群，也需注意危险族群，例如前述一再发生低血糖患者日久不易发现警讯，而身体反应不灵敏的长辈也会较容易无所察觉。另外，独居者因日常无人照应，在出现低血糖时也会较为危险，这点也需特别小心，特别是许多医疗知识相较匮乏、行动不便、年长等族群。
除此之外，若有服用ß阻断剂药物也得留意，这类药物会降低自律神经反应，是相当常见的药物，如年长者心律不整需控制心律，或是有时使用于控制血压，都常见开立此药。而正如前述提到，低血糖症状主要出自于自律神经，自律神经阻断症状便会不明显，有如「警铃关闭」，当低血糖发生时便不容易发现，危及生命风险也就会上升。因此风险族群，若有使用其他药物，建议确认自己是否也正使用此药物。
*(photo:StormMg)防低血糖致命，风险族群留意4重点
洪暐杰医师提醒，低血糖风险族群平时保养，除了注意饮食营养均衡、妥善控制血糖，也需多留意避免高强度运动，建议运动以中高强度为原则进行，简单而言就是会稍喘、但不至于无法好好讲话的运动。
日常身边也应备着糖果、血糖剂、血糖机等，以利症状出现时测量了解，在确认为低血糖时应快补充糖份，血糖在45~70mg/dL时先补充15克的糖，小于45mg/dL补充30克，补完15分钟后观察是否回到70mg/dL以上，若没有就再补一次，至少回到70mg/dL。而若血糖迟迟没有回升或症状持续，又或者不确定是否为低血糖，此情况也可能代表着有其他健康问题正在发生，建议拨打119请求协助，尽速就医，但避免行车以免发生危险。
*(photo:StormMg)本文／图经授权转载自今健康（原标题：常常头晕是低血糖？8族群注意4重点，严重恐致命！）
责任编辑／邱劭霁
