宣称对健康有益！美健身教练每天学狗爬 最高持续30分钟
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男子为了训练四肢，每天学狗爬。图撷自(photo:UDN)美国一名健身教练，为了训练自己全身的肌肉，每天花时间学狗爬，引发网友热议。
据《镜报》（Mirror）报导，来自美国印第安纳州的诺兰（Nathaniel Nolan）今年31岁，他是一名健身教练。他常常将自己的训练影片po上抖音和网友分享，不过这当中最吸引网友目光的，是他的「狗爬式训练」。
诺兰学狗爬的影片目前已经有超过2千万次点阅率，影片中诺兰就像狗一样四肢着地的在草地上奔跑。这么奇怪的训练方式引发不少网友批评，很多人都取笑诺兰根本是疯了。不过诺兰表示自己一点也不在意其他人的目光，甚至建议所有喜欢健身的人都该尝试这种练习方式。
他表示，自己喜欢练武术和其他高强度运动，不过这类运动常会让他的关节十分疼痛，因此他一直在找寻一种既能增强力量与韧性，又不会过度痠痛的运动。他认为学狗爬让他能够训练上肢能力，而且除了手上长一些茧之外，并没有带来任何不良影响。诺兰提到，自己是每天增加爬行1分钟，慢慢才训练到现在能学狗爬30分钟。
诺兰表示，他目前没有看过任何人用这种方法训练体能，似乎对自己的「狗爬式」很引以为傲。即使有不少网友批评，但也有网友称赞诺兰的训练方式很有创意，另一名网友则说，自己在家尝试一分钟就持续不了了，直唿这项运动真的很难。
