挥之不去的长新冠后遗症 脑雾、倦怠影响工作 如何用对方法找回身心健康？
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9月进入长新冠高峰，后遗症严重影响工作、生活，患者直唿「很无助！」(图:@unsplash)(photo:StormMg)「原本以为新冠肺炎和感冒一样，即使确诊也能很快复原，没想到后来自己染疫，即使症状不严重，却陆续出现注意力不集中、疲倦、易喘等后遗症，连工作都被影响，不知道该怎么办…」
30岁的芊文任职于科技公司，确诊前生活习惯健康，尽管忙碌仍坚持每週规律运动；确诊后她和大部分人一样，经历反覆发烧、咳嗽，本以为康复后能快速返回工作岗位，没想到「长新冠」带来的脑雾、疲倦、运动能力变差，让她力不从心，注意力难以集中、工作表现大不如前，不仅没办法清楚回应客户提问，也频频忘记主管交办事项，令她十分挫折。
「明明有遵循医生指示吃药，但症状持续了一个多月还是没有改善。」长新冠后遗症持续期间可能长达数月，挥之不去的症状造成患者身心煎熬，许多人因为害怕被贴上「找借口、偷懒」的标签，只能强忍不适继续工作、不敢休息，更不知道该向谁求助。
CDC研究：染疫成年人中，每5人就有1人出现后遗症
类似芊文的案例不在少数，根据美国疾病控制与预防中心（CDC）公布的研究指出，感染新冠肺炎的成年人中，每5人就有1人出现后遗症，有医师按照比例推估，台湾约有48万人会受到长新冠影响，并预计9月会正式迈入长新冠高峰。
这类感染新冠肺炎后衍生的慢性后遗症，亦被称为「长新冠」，世界卫生组织（WHO）将其依据「3、2、１」原则定义为—染疫后3个月内发生，症状持续超过2个月、无法用其他诊断排除，症状可能持续1年。
主要的症状包含：疲倦、发烧、唿吸困难、咳嗽、焦虑、记忆退化、头痛、胸痛、心悸、腹泻，甚至关节或肌肉疼痛、皮肤起疹子、经期週期变化等。不仅造成确诊者身体不适，也容易引发心理负面情绪，严重时甚至影响生活与工作表现，让不被理解的长新冠患者直唿：「很无助！」
长新冠该看什么科？这是多数确诊者第一个面临的问题。在零接触、少接触观念普及的后疫情时代，南山人寿推出「医在侧」服务，与「医联网」合作，因确诊新冠肺炎且符合理赔资格之被保险人，可免费申请「医联网」医师电话谘询服务10分钟，在家即可与医师对谈，获得专业医师建议。
