尿尿太慢或太快都不行！专家曝「排尿关键秒数」，出现2大异状小心是这疾病前兆
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你上厕所的平均时间是多久？（示意图／取自photo AC）(photo:StormMg)你有注意过自己上厕所的时间都多长吗？对此，美国博士的研究曾经指出，排尿时间其实和健康有关，每次上厕所尿尿应尽量贴近20秒，如果明显超过或少于20秒很多，可能就是有憋尿或是频尿的健康危害。
尿尿太久或太慢都不行！专家曝「关键秒数」
根据英国媒体《Ladbible》报导，乔治亚理工学院（Georgia Tech）一组研究生物力学的团队，曾在2015年曾使用高速摄影机测量动物的排尿时间与状况，观察对象主要以各种体型的哺乳动物，包含老鼠、山羊与大象等，研究发现，只要体重超过3公斤的哺乳动物，平均都会在21秒内排空膀胱，而体重不到1公斤的动物们则不适用于这个法则。这份研究不仅刊登在美国国家科学院的院刊上，研究团队还因此获得「2015年搞笑诺贝尔奖」，而大家也能透过「黄金21秒」来检测自身的排尿状况是否有疑虑。
专科护理师米勒博士（Janis Miller）接受健康杂志《Well and Good》採访时指出，如果民众发现自己的小便时间总是远小于或大于20秒，就需要检查一下平常上厕所的习惯，可能是一天之中水喝的不够或是太多、是否有给自己充足的时间上厕所、使用厕所的次数是否太多等，检视这些问题的答案就可以有效改善上厕所的情况。
最后针对排尿速率的差异，也可能是膀胱癌、膀胱结石或前列腺等健康问题的警告，平时应该多注意自己是否拥有适当的尿尿速度，平常如果长时间憋尿，导致膀胱过度扩张，身体就会出现异状，另外，小便过于频繁，排尿时间远小于20秒，也可能是罹患「膀胱过动症」，是一种会经常感受到尿意，并认为自己的膀胱充满尿液的疾病。
完整讨论请至：《ladbible》
责任编辑／林俐
