为何一变天、下雨膝盖就痛到爆？医师揭天气痛4大原因，2大NG习惯让症状反覆发作
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不少人天气一转冷，关节就会发生「天气痛」的情况出现（示意图／取自pixabay）(photo:StormMg)适逢秋冬交替时节，不少人天气一转冷，关节就会发生「天气痛」的情况出现，让民众备感困扰。卫福部双和医院复健科主治医师徐子恆医师接受专访指出，天气痛最主要的成因为天气变化，导致原有的疼痛症状恶化。该现象可分为气温、湿度、自律神经与心理层面做探讨：
为何一变冷关节就痛？温度、湿度、心理问题都有影响？
*(photo:StormMg)-
气温问题。低温容易使肌肉紧缩、僵硬、延展性较差，影响血液循环系统导致关节疼痛。另外，天气寒冷也可能使人体关节内润滑液的效果变差、导致关节活动力下降。
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湿度问题。高湿度意味着大气压力降低。低气压可能使发炎的肌腱韧带肿胀，造成筋骨疼痛加剧。
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自律神经问题。日本医师佐藤纯曾发现，人类内耳中有一「气压侦测器」，一旦天气产生变化，气压、温度、湿度出现差异时，大脑将感受到压力，进而刺激自律神经使其亢奋、失调，进而使疼痛恶化。举例来说，交感神经若过于活跃，就会刺激痛感神经，产生头痛、旧伤疼痛等症状。
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心理层面问题。阴暗湿冷的天气容易影响心情、导致情绪忧郁，也连带使得疼痛加重。
徐子恆医师强调，天气痛在各年龄层都有可能发生，并非老年人专利，年轻族群也须留意相关风险。另外，某些研究认为退化性关节炎或类风湿性关节炎患者，容易因为下雨前气压的降低，使肌肉、肌腱的张力改变，造成关节的负荷量增加；温度下降则使关节润滑效果变差、导致关节僵硬疼痛。建议患者多关注天气变化，适时做好保暖与关节保护。
痛风会让关节「痛上加痛」？2原因恐导致症状恶化
*(photo:StormMg)「痛风」引起的关节疼痛，与天气痛现象有关？两者间是否会相互影响？徐子恆医师解释，痛风的主因为血液中的「尿酸浓度」过高、导致尿酸结晶化并沉积于关节部位，引发「急性痛风性关节炎」。季节交替时，夜间气温急降，导致尿酸饱和度降低、尿酸结晶沉积情况加剧，确实较容易引起痛风性关节炎。
另外，徐子恆医师强调，温度降低时，民众的活动量减少，连带使得饮水量下降、血液变得浓稠，尿液减少意味着尿酸无法排出体外，导致痛风的风险提升。因此，建议痛风患者于季节交替多喝温热开水，不仅有保暖作用、更有助于将尿酸排出，避免气温变化导致痛风情况加剧。
关节疼痛可採取哪些治疗？ 可以服用保健食品吗？
*(photo:StormMg)若有关节问题出现，可採取哪些治疗？徐子恆医师说明，若先屏除第四期的严重的退化性关节炎，可能需要开刀治疗以外，以下治疗方式皆有助于缓解患者的关节不适：
若有关节问题出现，可採取哪些治疗？徐子恆医师说明，若先屏除第四期的严重的退化性关节炎，可能需要开刀治疗以外，以下治疗方式皆有助于缓解患者的关节不适：
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