尿尿完「用水沖洗」导致感染！怎么擦才干净？医曝正确清洁方式：用1物品最好

尿尿后如何正确清洁？妇产科医师谢筱芸表示，只要用干净卫生纸压干尿道口就好。（示意图／取自PIXABAY）(photo:StormMg)

私密处的清洁很重要，每个人也都有不同的习惯，像是上完厕所会用水沖洗、用湿纸巾擦拭、用卫生纸擦，不论是哪种方法，清洁不当可能会造成私密处感染。妇产科医师表示，正常的尿液本身是没有细菌的，反而细菌是来自于自来水，因此想要正确清洁，只要用干净卫生纸压干尿道口就好。

台中荣总妇女医学部医师谢筱芸于脸书粉丝页分享，看诊时不少患者都会询问：「每次小便完都会用免治马桶沖洗，为什么还会感染？」对此，谢筱芸表示，免治马桶透过喷嘴喷出水柱沖洗肛门，也有沖洗外阴的功能；若是喷嘴遭到污染，或是没有常常清洁，恐怕容易滋生细菌。

自来水细菌很多

谢筱芸表示，正常的尿液本身是没有细菌的，但是自来水却有细菌。水中常见的致病性细菌主要包括大肠桿菌（E.coli）、志贺氏菌（Shigella）、沙门氏菌（Salmonella），而台湾自来水的合格标准「大肠桿菌群密度月平均值为1.0」，而不是0。

虽然日本的自来水可以生饮，但台湾的自来水则建议煮沸过再饮用，主要来自于自来水输送管线的不同。台湾使用水塔的比例极高，若蓄水池、水塔没有定期清洗，或是大楼自来水管线老旧，都会增加大肠桿菌的菌量。

谢筱芸指出，不论直接用莲蓬头沖，或用免治马桶的沖洗功能，水源都来自住家的自来水管线，免治马桶并没有完全杀菌的功能。再次重申，原则上尿液是无菌的，只要用干净卫生纸压干尿道口就好。

要注意的是，生理期期间若沾到经血，只用卫生纸可能无法清洁干净，可以用卫生纸沾水轻轻擦拭外阴。若是长痔疮的民众，则可以挪动臀部，让水柱对准肛门口后方，水柱也别开太强，以免水花飞溅到尿道。

谢筱芸表示，一般民众似乎认为用「湿纸巾」或「清水」沖洗外阴，才可以防止私密处发炎感染。事实上，干净的卫生纸才是最好的清洁方法，因为湿纸巾一旦开封后接触空气菌量倍数成长，反而比自来水还脏。

她也唿吁，生活里每个微不足道的小细节，都可能是健康失衡的原因之一，只有从日常生活中找到可能破坏健康的根源，才是预防医学的根本之道。

本文经授权转载自优活健康网。（原标题：尿尿完「用水沖洗」染超多细菌？妇产科医：用「1物品」清洁最好）

责任编辑／李艾庭