还在看篮球？真男人早就去看女神练瑜伽了
-
不知道 JRs 有没有发现一个现象
那些身材棒棒的女星都喜欢练瑜伽！
反正敏锐的阿泰是发现了 ...
包括柳岩、张钧甯、王子文、陈数等等
还有一大票健身女神、瑜伽教练
天王老子来了，阿泰也要给 10 分！
毕竟练瑜伽不仅能保持身材
还是舒缓压力，锻炼平衡、柔韧性 ...
有百利而无一害（费营养快线？）
这样的运动谁不爱呢？
说到柳岩，那就是性感的代名词
柳岩的身材 JRs 懂的都懂
" 台上一分钟，台下十年功 "
柳岩在私底下也是一位健身爱好者
早年做主持人期间
柳岩还做过 " 瑜伽推广大使 "
并亲自示范了一组瑜伽标准动作
柳岩驾轻就熟，轻松完成了 " 任务 "
瑜伽功底可见一斑
还有台湾第一气质美女张钧甯
从大学时就开始练瑜伽
对她来说，瑜伽不仅是一种运动方式
可以帮助身体拉伸，提高柔韧度
更是一种生活态度
极度自律的张钧甯，是实打实的健身达人
甚至连平时工作拍戏忙都会带着瑜伽垫
张钧甯不仅是我阿泰的女神
也是国民男神彭于晏心中的女神！
这些年，瑜伽大火，引起了不少关注
看看虎扑 JR 都是怎么说的：
我也热爱瑜伽
每次去健身房 最喜欢看的就是瑜伽室
@DeLaval
我都不好意思点 pei 你
@贰叁叁叁的叁
多一个 i 是因为爱吗
@我不太懂球 zj
我就不一样了，我因为练得比较好，我还喜欢手把手为她们纠正动作
@daniel_yy
本着为 xdm 谋福利，加上热爱
阿泰特地去研究了一番瑜伽
发现了一位韩国的瑜伽教练
名叫金圣姬，就一个字绝！！！
（有机会，阿泰一定跟她学瑜伽）
提示：关注【虎扑基地】
即可解锁 404 瑜伽照片！
离韩国太远，求不了学咋办？
没关系！还有瑜伽教母 " 母其弥亚 "
因为完美的身材和出众的气质
母其弥亚被成龙看中出演了《功夫瑜伽》
获得了中澳国际电影节最佳女配角
走红后，她没有放弃热爱的瑜伽
还成了 " 中国瑜伽形象大使 "
不知道 JR 是不是已经爱上了
瑜伽这项运动 ...
（反正阿泰已经沉醉其中无法自拔）
在深入研究瑜伽后
阿泰还发现一位仅用 65 张照片
就了的 " 最美瑜伽女神 "Leah
她的瑜伽照片简直就是视觉盛宴
言归正传，其实瑜伽并不是
像大家固有印象里的那样
只是女生练的运动
瑜伽起源于古印度，有着 5000 年的历史
有一句话是这么说的：
「练习瑜伽没有性别、年龄
身材或者体格上的限制」
瑜伽可以很好地锻炼平时不容易
用到的小肌肉群和辅助肌肉群
对提高平衡和柔韧性也是极好的
NBA 历史得分王贾巴尔
可以说是 NBA 众多练瑜伽的开先河者
他师从李小龙，并长期坚持练瑜伽
帮他提高了灵活性和敏捷性
大大延长了自己的职业生涯
迄今为止，还没有人能接近他的总得分记录
生涯平均每年只缺席 4 场比赛
在 38 岁时，还能场均砍下 23 分 6 篮板的数据
贾巴尔称：" 瑜伽是休赛期预防伤病的最好训练 "
詹姆斯也是忠实的瑜伽粉丝
早在 2008 年夏天，詹姆斯得知
天钩贾巴尔、奥尼尔等人都通过
练习瑜伽取得良好的效果后
詹姆斯就在家乡阿克伦找了瑜伽老师
为他设计了特定的瑜伽课程
并且常年一直坚持
大大增强了他的身体平衡性和柔韧性
能在激烈的身体对抗下
减少受伤的风险，延长职业生涯
同时，在极度紧张重压之下的季后赛
瑜伽还能调节心态
前段时间，胡子已经泛白的三旬老汉
又双叒叕晒出了自己在瑜伽馆的训练
在骑士期间，詹姆斯的队友也纷纷效仿
欧文、乐福、香波特等人也开始练瑜伽
哦，对了！王加内特
还出了本书叫《真正的男人练瑜伽》
不知道那些在社区论坛自称
彭于晏的 JRs 练不练瑜伽
反正真 · 彭于晏练！
