每4人就有1人罹患的胃食道逆流，到底要如何彻底根治？
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由于饮食西化与不良生活作息，年轻人族群患有胃食道逆流的已不在少数。(图／Pexels)(photo:StormMg)肠胃不适几乎是台湾人的文明病，不少人常轻忽症状，等到反覆不舒服需要照胃镜时，才发现自己有「胃食道逆流」。
7成药局买胃药 都有「吐酸水」问题
胃食道逆流盛行率究竟有多高？资深胃肠科医师李懋华表示，门诊上检查结果确诊病患就佔了25％。维肯药局徐紫庭药师也指出，到药局求助告知有「吐酸水」（胃酸分泌过多）的民众也高达7成之多。
胃食道逆流是一个可大可小的毛病，一般人会有错误认知，觉得肠胃是小毛病，但事实上，影响生活层面不可小觑。
像艺人谢金燕日前演唱会期间惊传吞嚥困难，以及资深演艺大哥胡瓜曾一度因为吃东西喉咙怪怪的，担心是否与食道癌相关，后来都是因为胃食道逆流作祟。不要小看胃食道逆流的影响，有些人严重到因为胃酸逆流长时间都无法好好平躺入睡，对生活品质有极大影响。
吞嚥困难、长期咳嗽 竟也是胃出问题
李懋华医师说明，现代人作息的改变、生活步调紧凑与压力，让胃食道逆流的罹患率近年提升许多。主因像是过度刺激性饮食、卡洛里摄取过多，造成肥胖、三餐不定时、情绪紧张等，都是可能原因。值得注意的是，并非成年人或上班族才会罹患，因为饮食西化与肥胖、吃宵夜，年轻人增加的族群不在少数。
胃食道逆流有几个明确指标，像胃酸分泌过多（吐酸水）、胸口灼热、恶心感、胃闷，这几个症状伴随发生，九成就可能是胃食道逆流。
门诊上也发现，除了上述情况，不少是因为别的症状看不好，比方说长年咳嗽一直无法痊癒、声音沙哑、吞嚥不顺畅等，转来肠胃科才发现是胃食道逆流问题。
不要以为胃食道逆流是小事，长时间胃酸逆流会造成食道粘膜被破坏，可能导致食道长期发炎、溃疡，到最后甚至使食道狭窄导致吞嚥困难，这些都是癌化因素。
凝胶类胃药 提早对付溃疡
*(photo:StormMg)阳光药师药局郭鹃绮药师提到，不少人遇到肠胃问题会先自行购买药物，药师会先釐清是偶发性或者是长期发生，较常听到的像是胀气、胃闷、没食慾、胸痛、喉咙不舒服等，如果为偶发性、状况时间不是太长，会提供复方型胃药来协助，并提供饮食卫教建议；但如果已经有医师处方者，也会针对民众不适状况辅助开药。
胃药分很多种类型，如锭剂、乳状、凝胶等，郭鹃绮药师解释，会依照民众对于胃药的接受度，如果可能已经有伤口，凝胶类的胃药有包覆效果，较能避免胃酸造成的二度灼伤，也建议有症状或必须要应酬的人提早服用。
遵循医嘱、调整生活习惯 根治有机会
维肯药局徐紫庭药师也表示，胃乳较适合吞嚥困难的长者，而凝胶类胃药能包覆溃疡，有胃食道逆流初期症状者若能提早使用、保养，确实能改善症状。但还是要提醒，必须伴随生活习惯一起调整，状况才能真正好转。她也提供几个肠胃保养守则，如：
一、吃饭别太快、睡前能不吃就不要吃（避免宵夜）。
二、空腹不吃甜食、喝咖啡，蔬菜、蛋白质类优先摄取。
三、减少应酬与菸酒。
四、避免暴饮暴食。李懋华医师也强调，胃食道逆流只要找出问题、对症下药，遵从医嘱，不随意停药，搭配生活作息调整，绝对可以改善症状至痊癒。
