自慰跟性爱能够养颜美容？ 妇产科医师揭密性影响肌肤关键三因素
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（2009
Michelle B. , Kissing Postcard @ Flickr, CC BY-SA 2.0.)(photo:UpMedia)一直以来都有「做爱让肌肤变漂亮」、「自慰可以滋润皮肤」之类的传说，一直致力于推广健康性知识的日本性健康品牌 TENGA，为了要追查流言是否属实，特别针对日本男女实施「性与肌肤关系」的调查，并请教妇产科医师池下育子以医学观点为大家释疑。
综合调查结果发现：近半男女性行为后感受到皮肤状况提升，且医师也表示「让人满意的性行为」可以带来好气色跟肌肤保湿效果，由此可知适度的性生活与肌肤有非常直接的关系。
近半男女性行为后感受到皮肤状况提升 如同刚擦完化妆水
为了了解有多少人实际感受到「性生活」与「肌肤」的关联性，TENGA 实施了「性与肌肤关系」的调查，访问了 400 位近半年内有发生性行为或是自慰的日本男女，针对性生活及美容的关联进行提问。
根据调查发现，TENGA 发现六成（64.5%）的女性在性行为之后感受到肌肤状态变得更好；男性则有近四成（39.5%）感受到肌肤状态提升。其中，相较自慰女性在性爱后感受到肤质提升的状态更加明显。
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*(photo:UpMedia)性爱后的肌肤状况。（TENGA 提供）
*(photo:UpMedia)自慰后的肌肤状况。（TENGA 提供）
而进一步询问皮肤提升的状态与那项日常保养的效果雷同，在实际感觉到「肌肤状态变得更好」的男女当中，有过半数认为与使用化妆水保养肌肤有同样的效果。其中，男性有近六成认为无论性爱或是自慰完，皮肤状态都跟擦完化妆水有同等的效果，与女性相比高出近 10% 的百分比。
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*(photo:UpMedia)性爱后感觉肌肤状态变好，类似平常做的哪种肌肤保养程度？（TENGA 提供）
*(photo:UpMedia)自慰后感觉肌肤状态变好，类似平常做的哪种肌肤保养程度？（TENGA 提供）
若以年龄层来看，50 岁区间段的女性，感受更高的呵护肌肤效果，有接近五成（46.9%）认为性爱后肌肤状况跟「涂了精华液」相同。
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*(photo:UpMedia)女性，性爱后感觉肌肤状态变好，类似平常做的哪种肌肤保养程度？（TENGA 提供）
相反来看，发现男性在没有自慰的状态下，容易感觉到皮肤状况不佳，其中以 20 岁区间代最为明显，有三成（35.3%）的人感受到痘痘等肌肤问题变多。
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*(photo:UpMedia)男性，没有适度自慰的状态下，肌肤有感到发生那些状态？（TENGA 提供）
根据上述调查结果可见适度的性生活与肌肤有非常直接的关系，且会根据性别、年龄层各有不同的结果。
妇产科医师揭密三大关键因素
TENGA 为了从医学观点上了解「性」与「美肌」之间的关系，更请教妇产科医师池下育子。医师也点出性生活影响肌肤的关键原因有几点：
1. 「让人满意的性行为」可以带来好气色跟肌肤保湿效果
无论男女都会因为跟喜欢的人进行性行为或是自慰而感到幸福，此时被称为「幸福荷尔蒙」的「血清素」、「多巴胺」等分泌量就会增加。而当此激素增加，自律神经就会活络，活化肌肤新陈代谢，血液循环跟气色会变好，也会提高保湿效果。还有，男性会因为有进行性行为，而让「睪固酮」分泌增加。这种「男性荷尔蒙」不只会增加骨骼、肌肉，还会让人产生正向心情，因而产生自信，可以说也会影响外表吧。
2. 保持「进攻」与「放松」平衡的性行为，是「美肌」的关键
巧妙分别平衡运用交感神经(进攻)/副交感神经，可以让心理状态变好，维持体内恆定。例如与伴侣性爱时，与其一直都很被动，有时候要有点攻势，让交感神经佔优势，创造出跟平常不同的情境带来刺激，心跳不已的性爱后，进入放松状态，就可以保持交感神经跟副交感神经的平衡。
3. 适度放松不只可以「美肌」，也会让「身体比较容易湿」
太过紧张会让唾液，眼泪等体液变少。尤其是唾液所含有的「腮腺素」这种荷尔蒙，据说会促进新陈代谢，让肌肤变漂亮。促进新陈代谢也会让身体比较容易「湿」，这是有医学上的证明的。所以适度放松，促进唾液分泌，也能美肌。
*(photo:UpMedia)
