过年整天窝沙发易血栓！ 研究：连续看电视4小时风险提高35%
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*(photo:EtToday)▲研究显示，长时间坐在电视前不动，容易引发血管栓塞。（图／取自免费图库pixabay）
记者王佩翊／编译
英国一项最新研究证实，长时间坐在沙发上看电视，会提升罹患血栓的风险，成为新一代的「沉默杀手」。专家指出，看电视本身不是问题，但是如果坐在沙发上太久，就容易引发血栓。而这也意味着，上班族、居家办公者以及司机等长时间坐着的人，相较一般人更容易罹患血栓。
根据《每日星报》报导，静脉血栓栓塞（VTE）通常发生在小腿、大腿或是骨盆，意指凝结的血块在静脉中妨碍血液流动。血栓好发于60岁以上，但最近却有越来越多年轻人出现血栓症状，同时这也迅速成为全球死亡与残疾的重要原因之一。
为了深度调查血栓发生机率上升的原因，英国布里斯托大学的库努索尔（Setor Kunutsor）与其团队针对13万1400人进行研究，范围涉及美国至日本。其中发现，每天看太多电视的人，的确会对健康造成危害。专家得出结论表示，每天看电视超过4小时的人罹患静脉血管栓塞的风险，比没超过2.5小时的人还要高出35%。
据悉，这与看电视本身没有太大关联，而是长时间坐在沙发上一动也不动的姿势，容易造成血栓。而这也代表了包含上班族、居家工作者以及快递司机等需要长时间坐着的职业，也容易提高罹患血栓的风险。
专家建议，如果想要长时间看电视就要学会适当休息，例如每隔30分钟就站起来走动或伸展一下，最好也避免在看电视时吃不健康的食物。该份研究已于20日发表在《欧洲预防心脏病学》期刊。
