酒精进入体内的 72 小时，身体会发生哪些变化？不只伤肝，更可怕的是…
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王豪，川北医学院附属医院硕士研究生
胡厚祥，川北医学院附属医院心内科主任医师，教授，医学博士，硕士研究生导师
五一假期在家，有的人选择喝上几杯。
酒精下肚时会带来片刻的愉悦放松，但是小酌怡情，大饮伤身。
可能很多人第一印象是饮酒伤肝，其实不只伤肝，饮酒对脑组织的伤害也很大。
除此之外，你知道酒精进入体内后，我们的身体会发生哪些变化吗？喝前都看看。
01
0 秒
从第一口酒开始，少量的酒精穿透口腔上皮细胞进入血液，但大部分会顺着食管进入胃中。
02
5 分钟
进入胃中的酒精大约有 10-20% 穿透胃粘膜，经毛细血管进入血液循环，被吸收入血的酒精大约在 5 分钟即可出现在血液循环中。
03
6 分钟
德国海德堡大学的阿明 · 比勒在人体实验中发现，饮酒后第 6 分钟即可在脑组织中检测到酒精的存在。
人体大多数组织的酒精浓度与血中浓度大致相同，但肝脏、脑组织除外，脑组织的酒精含量是血液中的含量的 10 倍。
04
10 分钟
随后进入胃中的酒精经幽门进入小肠，由于小肠本身的吸收功能，及其更大的表面积，所以约有 80-90% 的酒精在小肠中被吸收入血。
05
30-60 分钟
此时，血液中的酒精浓度达到最高峰，同时酒精已经随着血液循环到达全身的各个器官与组织。
在此期间入血的大量酒精首先经门静脉到达肝脏，在肝脏进行分解代谢，而超出代谢能力的酒精则随着血液流入右心。
酒精经右心收缩射入肺部，其中约 5% 的酒精会穿过呼吸膜经呼吸道排除体外，此时酒精便由静脉血通道转入快车道动脉血中。
随着左心的射血入体循环，携带着酒精的血液迅速穿过血脑屏障流入大脑当中，影响大脑的功能，使人控制不了自己。
与此同时，流经肾脏的酒精大约会有 5% 被肾脏滤过后随着尿液排出体外。
06
3 小时
进入胃肠道的酒精，在 3 小时左右即可将酒精全部吸收入血。
07
12 小时
在此之前大量的酒精聚集在肝脏，经过肝脏的三部曲将其代谢。乙醇在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛；乙醛在乙醛脱氢酶作用下转化为乙酸；乙酸作为能量物质，被进一步氧化为 CO2 和 H2O。
大约经过 12 小时，体内的大部分酒精被代谢，血液中酒精浓度会大幅下降。
08
24 小时
此时普通人机体的酒精基本被完全代谢掉，转化为水和二氧化碳。但有研究表明，在部分人群的血液、呼吸和尿液中仍可检测到酒精。
09
72 小时
虽然饮入第一口酒后唾液中即可检测到酒精，但是酒后的 3-5 天仍可检测到它的存在，可以通过唾液检测评估血液中的酒精含量。
酒精经口进入体内后，首先由胃入肠，经毛细血管入血，汇入肝脏进行代谢，当超过肝脏代谢能力时则全身弥漫分布，进入心、肺、脑、肾等组织，引起相应的病变。
酒精进入体内，会对身体造成哪些伤害
大脑迟钝
酒精迅速透过血脑屏障进入脑内，会对脑内的神经细胞及传导产生影响。
当时间较短、血液中酒精浓度较低时（＜0.05%），酒精使大脑血管扩张、血供增加，使饮酒者感觉到头脑清晰，讲话滔滔不绝，十分兴奋。
随着血液中酒精浓度增高，乙醇代谢为乙醛积累在大脑中，干扰神经递质和神经受体的活动，出现行走不稳、反应迟钝。
当血液中酒精含量继续升高时（＞0.3%），酒精已经对身体产生伤害，人体开始感到疲惫，记忆力下降，甚至出现失忆现象。所以，有人喝完酒后醒来会 " 断片儿 "。
引发肝纤维
经调查研究发现，普通成人大约每小时能清除乙醇 7g，即 100% 的乙醇 9ml。
研究表明部分人缺乏乙醛脱氢酶，饮酒后导致乙醛在体内蓄积，从而出现头痛、恶心、面色潮红、心慌等不适表现。若体内长期积聚较大量的乙醛，会刺激肝细胞合成胶原纤维从而引发肝纤维，严重者将由肝纤维化演变为肝硬化，危及生命。
胃肠道损伤
进入体内的酒精及分泌的胃酸会刺激胰腺大量分泌胰液，当分泌的胰液堵塞导管时，可能会诱发急性胰腺炎。
酒精还会刺激胃黏膜的损伤，诱导胃酸分泌，产生胃部的烧灼感，严重甚至会侵蚀胃粘膜，导致急性胃炎、胃溃疡、胃出血等疾病的发生。
性激素失衡
酒精的代谢会改变性激素的平衡，例如酒精可损伤睾丸、抑制雄性激素的合成，减少男性荷尔蒙的分泌，并使你的小蝌蚪体弱多病，步履蹒跚。
最后，温馨提醒：喝酒，切不可贪杯哦！
