【保健】40岁李准基超强冻龄 6年不吃碳水、禁泡面
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*(photo:Feminine)如果你是韩迷的话，必定有注意到近期在韩剧《Again My Life》里扮演18岁高中生的李准基，穿上校服滿滿少年感，再次认证他不老童颜的威力！
*(photo:Feminine)不少粉丝甚至拿出6年前拍摄《步步惊心》照片，纷纷赞叹岁月没在欧爸脸上没留下痕迹外，身材更随着年纪越练越精壮！精实的手臂都要比李准基的脸还大，究竟怎么办到让我们一一来介绍李准基的“健身菜单”吧！
*(photo:Feminine)欧巴冻龄秘诀：「巴西柔术」
李准基刚出道大家都以为他是纤细花美男身材，殊不知接连《武法律师》、《恶之花》动作戏剧，专业的他为了打斗戏更加真实俐落，日常私下投入练习“巴西柔术”，多年维持紧实且柔软身段，打造出超完美“男友”身材。
*(photo:Feminine)欧巴冻龄秘诀：「拳击」
除了巴西柔术外，李准基还靠“拳击”锻炼心肺功能并大量燃烧脂肪，同步还能提供反应与专注力，对于经常参与武打演出的李准基相当有帮助。
*(photo:Feminine)欧巴冻龄秘诀：「戒淀粉」
最后也是连同参与演出的男演员都赞叹不已，就是长期戒淀粉！
和李准基一起演出《Again My Life》同剧更透露说他“已经6年不碰碳水”！面包、面条、米饭完全不碰，连最爱的泡面也戒掉了！最常吃的有豆腐、鸡肉，并表示少了淀粉摄取不仅身体更精壮外，精神要更好！
看到某个食物还会说“这我以前有吃过”流露淡淡悲伤……只能说李准基欧巴的毅力真的不是常人所及！也因此才成功达到“抗糖保养”！容貌和身材状态才能一直维持在顶流！
欧巴冻龄秘诀：「肌肤保养」
肌肤保养方面，李准基最重视基础的清洁和防晒，由于工作需要上妆，因此卸妆步骤马虎不得，每天一定要好好把脸上的妆和毛孔脏污洗干净，才不会长粉刺痘痘，另外就是做好防晒，隔绝紫外线伤害，延缓胶原蛋白流失的速度并做好保湿，肌肤自然就不容易冒出皱纹或松垮！
资料摘自网络/整理：CW
