看了 96 岁老人的日常，网友直呼：自愧不如
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近日，浙江永康
一位 96 岁老人做运动的视频
在网络热传
网友看过视频纷纷感叹
" 生命在于运动和学习
我的体能还不如 96 岁的爷爷 "
每天做四五十个引体向上
" 我现在身体比年轻时还好 "
视频中的老人名叫郦德火
1926 年出生，金华永康人
其矫健的身手和精气神
让人很难看出
他是一位年过九旬的老人
郦德火说
这归功于每天坚持运动
除了做仰卧起坐
每天早上 4 时 30 分到 8 时左右
郦德火爷爷都会
风雨无阻去公园锻炼
压腿、做引体向上
他都能轻松自如地完成
郦德火说，自己现在的身体
比年轻的时候还好
" 我每天走路四五十分钟
看到单杆就会上去做引体向上
做四五十个 "
坚持写英语日记 40 年
90 岁起免费教学生英语
运动之余
郦德火还会拿出笔和本子写英语日记
他曾是一名英语老师
退休后也一直没有把英语落下
从 50 多岁起，他每天坚持用英语写日记
在他的书柜和桌子上整齐摆放着
50 多本厚厚的英语日记本
记录着这些年的日常生活
郦德火的英语日记
90 岁的时候
郦德火开始免费给孩子们辅导英语
他还会将学习英语的技巧
和知识难点装订成册
免费送给有需要的孩子
郦德火说
自己学习的同时还能帮助其他人
满足了爱好，挖掘了潜力
也增强了幸福感和生存的价值
" 只要我的身体许可
我会一直坚持下去 "
网友点赞老人
" 文武双全！自愧不如！"
写英语日记、做引体向上
" 文武双全 " 的郦德火
将自己的生活安排得满满当当
令众多网友自愧不如，直呼佩服
" 好厉害！这是榜样 "
为文武双全的大爷点赞！
来源：央视新闻综合浙江新闻、永康市融媒体中心、美丽浙江、橙柿互动 · 都市快报
（编辑 陈海静）
