吃这些食物杀死癌细胞！10大网友最推抗癌食物，女生每天早上喝1饮品降低妇癌风险
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WHO（世界卫生组织）指出，有30-～50％的癌症是可借由饮食、作息习惯的调整，来降低罹癌机率。（示意图／取自pexels）(photo:StormMg)说到最可怕的疾病，相信大家都会想到蝉联国人十大死因之首的「癌症」，而WHO（世界卫生组织）指出，有30～50%的癌症是可借由饮食、作息习惯的调整，来降低罹癌机率，例如透过每日摄取足够6大类食物及少油、少盐、少糖，可预防癌症的发生。
《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料库》追踪近三个月内「防癌食物」相关话题声量，带您了解网友热议的10大防癌食物网路声量排行。
「豆类」含丰富膳食纤维！「这些食物」有益女性健康
*(photo:StormMg)观察网路上对「防癌食物」的相关话题讨论，可发现以「豆类」食物声量夺冠，特别的是，不少网友对豆类中的「黄豆」保持疑虑态度，认为「黄豆中的雌激素可能会造成乳癌」，但有医师于节目分享「事实上，黄豆中的大豆异黄酮与膳食纤维能降低罹患癌症的风险，对健康有正面的作用」，引起热烈讨论，网友纷纷表示「原来黄豆致癌是迷思！」、「看来早餐饮料要改喝豆浆了」，不过也有民众提醒「黄豆要记得选非基改的，不然反而更不健康」，表示食物还是天然一点对身体比较好。
声量排行第二的「苹果」同样备受关注，有新闻提及芬兰研究显示，苹果中含有类黄酮素，具有强抗氧化力，能帮助抑制肺癌，对此，有网友说道「现在空污越来越严重，真的要多吃苹果」，表示身在空气不好的都市，平时会尽量摄取对肺好的食物；而排行第三的「坚果」则拥有丰富的不饱和脂肪酸，能降低罹患胰脏癌的风险，许多民众也表示自己有吃坚果的习惯，留言像是「我每天都会吃一小匙核桃跟杏仁」、「坚果不只健康，也很好吃」，但也有在健身的网友提醒「吃坚果要注意量，太多热量会爆表」，表示坚果虽然健康，一次还是少量为宜。
此外，针对女性的健康饮食，除了「咖啡」含有多酚类物质，有机会降低得子宫内膜癌的风险，国际期刊最新研究也显示，「菇类」中的麦角硫因则对预防乳癌有帮助，民众看了纷纷说道「太好了，我假日都用咖啡开启美好的一天」、「准备去全联买菇菇回家」，而针对男性好发的摄护腺癌，则可以多吃「番茄」，丰富的茄红素具有抗氧化能力，有网友表示解惑，笑道「难怪我妈每次都叫我爸多吃番茄，终于知道为什么了」。
看完以上的文章分享，你是不是也已经把防癌食物记录下来了呢？无论如何，想要有健康的身体，均衡饮食还是最重要的！
本分析报告使用《OpView社群口碑资料库》，针对指定议题进行文本分析
观测期间： 2022/07/18~2022/10/18
观测来源： 讨论区、社群网站、新闻、部落格（已排除抽奖文）本文经授权转载自Social Lab社群实验室（原标题：癌症与「吃」有关！10大防癌食物清单看这里）
责任编辑／林俐
