多久洗一次头发才算正常？专家：老年人不用过度清洗

[XiuWenTang]

洗头发的频率要多久一次比较好？专家表示其实老人家不需要太常清洗。示意图。（欧新社）(photo:LTN)

〔即时新闻／综合报导〕洗头的频率要如何计算才是正常？根据外媒报导，除了大家熟知的「油性、「干性」区分法，其实「年纪」也是关键因素之一。老年人并不需要像青少年一样每天洗头，因为头皮分泌的油脂会随着年纪越来越少。

综合外媒报导，皮肤科医生罗斯（Anthony Rossi）通常希望他的病人一週洗1、2次头发，但太常洗头会导致头发干燥暗淡，而洗得不够也会让头发产生异味和头皮屑。对此，美国皮肤病学会（American Academy of Dermatology Association）的网站也宣导「洗发正确观念」。

该网站指出，如果头发属油性的确需要每天清洗。除了油性发质，贺尔蒙在青春期会激增，皮脂腺因此被撑大，油脂分泌变多；这是青春期长青春痘的其中一个原因，也是为什么青年人会需要天天洗头保持清洁。

随着年纪增加，头皮分泌的油脂也会越来越少，所以老年人就不需要太常清洁头皮。但如果头皮的问题始终没有得到缓解，比如头皮屑、掉发、头发脆弱，还是建议找皮肤科医生看诊，釐清楚问题到底是什么。