皱纹越长越多不是因为老化!中医揭背后原因,多吃1类食物让皮肤滑嫩美白像婴儿
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皱纹的形成与新陈代谢、气血不足有关,此外不健康的生活型态也会影响,包括熬夜、抽菸、酗酒等因素都会长皱纹。(示意图/取自photoAC)(photo:StormMg)人到了一定年纪之后就会开始长皱纹,事实上皱纹的形成与新陈代谢、气血不足有关,此外不健康的生活型态也会影响,包括熬夜、抽菸、酗酒等因素都会长皱纹。中医师表示,以中医的观点来说,肾、脾和肺的功能与皮肤老化与代谢相关,想要预防皱纹可以调理肾、脾和肺部,平常可以再搭配穴道按摩来养肤。
欣华安中医诊所副院长艾莉丝于脸书粉丝页发文表示,不只年纪大的人会出现细纹,各个年龄层都可能会长皱纹,而皱纹常常会出现在眼周、鼻翼、下巴附近,也就是常见的抬头纹、鱼尾纹、法令纹或是眼周细纹等等。
中医如何看皱纹?
艾莉丝指出,皱纹的成因非常多,有可能是因为年纪、气血不足、新陈代谢不佳⋯导致脸部气色不好、干燥、肌肉松弛、细纹增生等等。而以中医的观点来说,肾、脾和肺的功能与皮肤老化与代谢相关 :
- ‧肾主水 :
抗皱养肤重要3部位
艾莉丝指出,改善肤质老化与减少细纹与肾脾肺相关,平常不妨从肾、脾和肺开始做调理,她也分享补肾、护脾 、润肺的方法:
- ‧补肾良方 :
按压4穴位抗皱纹
艾莉丝指出,想要抗皱也可以透过食补的方式,推荐「淮山茨实百合花胶汤」里面包含淮山、蜜枣、枸杞、百合、花胶、茨实等等,可以美颜、润肤及益气补肾;美颜针也是一个选项 ,借由针刺不同的深度刺激筋膜维持脸部肌肉平衡,还有助于淡化纹路、提拉脸型刺激胶原蛋白增生与延缓老化。
她进一步补充,民众平时可以按压4个穴位,刺激相对应的筋络、活络脸部气血,建议每个穴位轮流以指腹轻轻按压3~5分钟:
- ‧颊车穴 :
本文经授权转载自优活健康网(原标题:抬头纹、鱼尾纹⋯长皱纹显老怎办?中医教「3招养肤」加码穴位按摩)
责任编辑/蔡惠芯