口罩解封先等等，你的抵抗力已经放假3年！药师示警「今年确诊会很惨」，揭保持健康3大原则
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药师直言，要是今年不幸中奖，症状应该会很明显。（资料照／蔡亲杰摄）(photo:StormMg)生病的来源
口罩终于要解封了。只是，这三年来我们的自主防疫真的做的太好，原本容易生病的人也变得不常生病，导致我们的抵抗力这三年来都失去了「受训」的机会，一放假就放了三年。甚至还只打了新冠疫苗，只记得如何对付「新冠疫情」。
根据过去的经验看来，肺炎链球菌、流感，其实才是死亡率更高的杀人兇手呀！我就问，流感与其他容易突变的病毒，我们的身体真的还记得怎么对付吗？
廷岳我环岛减药演讲时，常常说，生病的来源有三项，只要移除任何一个来源，就可以保障全家人平平安安，分别为：1、克服较弱的抵抗力。2、克服较强的病原体。3、克服接触病原体的机会。
想要保护家人的话，以下是廷岳我整理的重点分析：
1、克服较弱的抵抗力：
疫情终于到了尾声，口罩解封之后，抵抗力较弱的人，就算自己的防疫做的很好，也请小心身边的家人出门已经不戴口罩。
他很有可能成为无症状的感染者，然后在不知情的情况下传染给你。抵抗力较差的族群例如化疗、孕妇、孩童长辈、长期卧床病人、长期无法出门晒太阳、先天或后天抵抗力缺乏的伙伴。以及唿吸系统比较脆弱的族群，例如气喘、肺水肿、严重过敏的伙伴。也许近期流感还在流行的期间，还不适合突然群聚。
我建议等第一波「口罩解封后」的国内多种多重传染病疫情结束之后，医疗量能有了，再让自己尝试没有口罩的生活，把抵抗力训练回来，会是明智的选择。
反过来说，若你可能成为这些族群的探望者，我建议你的口罩晚一点再解封，因为你的强大抵抗力很可能隐藏了你的病情，让你成为无症状感染者，感染给你的家人。
2、克服较强的病原体：
当病原体传染力超级强，我想来想去，最好的方法还是帮自己补支疫苗。
眼看台湾的流感疫苗、肺炎疫苗施打率一直以来都不高。老实讲，这三年来我们防疫做的太好了，不常生病了，因此我们的抵抗力这三年来都失去了「受训」的机会，身体里只剩下菜鸟，早忘了怎么打仗。
很多长辈都会常常说：「但我都躲在家阿，我都不跟别人接触，安啦！」其实有一个很大的盲点，我们等等说。我担心的是，当我们的免疫力已经生于忧患，死于安乐，只要今年不幸中奖，症状应该会很明显。因为今年绝对是派新兵上战场打精实干练的敌人啊…。
3、克服接触病原体的机会：
环岛减药公益演讲时长辈常常告诉我：「不会啦，我出门都会戴口罩，回家就会用漂白水全身上下清洁一遍，我超级保护自己，所以我不用打疫苗。」
有趣的是，廷岳我并不担心你在家里确诊，反倒担心：当你在家里面滑倒，摔了一跤骨折了，想必你会想去住院打石膏。
