不是湿擦！医曝上完大号「最佳擦屁股方式」：不能狂抽卫生纸
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上完厕所后该怎么擦屁股才干净？医师透露千万别勐擦，否则容易破坏肛门天然屏障。（示意图／取自freepik）(photo:StormMg)如厕后该如何擦拭屁股才算是真的有擦干净呢？专业外科医师钟云霓指出，人体肛门本就会分泌润滑物质，保持肛门健康，因此切勿过度清洁，而清洁的最高原则是用水清洗，倘若外出不便水洗便可分成湿擦或干擦，但要留意的是，前者恐因对湿式卫生纸其中成分过敏，导致慢性接触性皮肤炎，后者则是皮肤若是过于干燥，就容易造成擦伤。
根据《ETtoday》报导，外科医师钟云霓表示，许多人常常会认为肛门偶有异味，怀疑可能是排便后没擦干净，但其实肛门腺体本来就会分泌臊味油脂，因此正确熟知如厕后，如何将肛门擦拭干净便相当重要；肛门处的皮肤就像嘴唇，本来就会湿润、有油脂，且其中的肛门腺体更会分泌润滑物质，保持该部位健康，因此过度清洁恐破坏这层天然屏障，过去就有人因便秘出血，反覆用纸巾擦拭肛门，结果反而越擦越严重，造成伤口刺激和搔痒的情况发生。
钟云霓医师也提到，平常如厕时，如果有发现大便易沾黏肛门，就要适时补充高纤维食物，如各式绿色蔬菜，因为蔬菜所产生的粗纤维，如同天然的粪便收集器，可将散落的粪便稳定接合，使粪便在肠道内顺滑滚动，有效达到清肠作用，这样在排便时就可以少留点粪便痕迹，也能避免因清洁而不停擦摩的动作，导致肛门皮肤擦伤。
此外，钟云霓医师也提醒，虽然湿擦优于干擦，但临床上曾有案例，患者以湿式卫生纸擦拭肛门，却对其中成分过敏，造成慢性接触性皮肤炎，因此肛门表面适合「温和擦拭」或「水洗」，而受伤、搔痒时，则建议用温凉水清洗，局部处可用凡士林做基础保湿；倘若夜晚会因搔痒影响睡眠，也可将冰袋隔着衣裤在不适处冰敷，或以饮用水淋湿卫生棉，放入冷冻库冰过后，取出做夜间冷敷使用。
责任编辑／洪生儒
