为何长辈年过40，会开始散发老人味？医师曝关键原因，3方法有效去除体味
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什么是老人味？老人味原因为何？（示意图 / 取自Pexels）(photo:StormMg)不管是男是女，某些长辈身上总有「老人味」，但出现老人味的原因是什么？如何去除？医师黄轩解释，老人味通常在「40岁左右」开始出现，而且随着年龄的增长，异味会逐渐加重，虽然不会对健康造成影响，但可能会影响社交，造成心理上的不适，因此他提出3个方法，教你如何改善老人味。
什么是老人味？老人味原因为何？
黄轩医师在脸书解释，老人味是「2-壬烯醛（2-nonenal）」造成的，是体内脂肪酸氧化后产生的物质。2-壬烯醛是一种有机化合物，被认为是与「老人味」相关的成分之一。它属于脂肪醛类化合物，具有强烈的草本、木质和花香气味。而造成老人味的原因主要有三点：
1、皮脂分泌变差
随着年龄的增长，皮脂腺的分泌量会逐渐减少，但同时皮脂腺分泌物的成分会发生变化，其中不饱和脂肪酸的含量会增加。「不饱和脂肪酸在皮肤表面容易被氧化，产生了2-壬烯醛（2-nonenal）的物质」。
2、新陈代谢变差
年轻时，身体新陈代谢快，皮肤也有天然抗氧化能力，因而2-壬烯醛不易堆积。上了年纪后，皮肤上的抗氧化物质变少，容易导致2-壬烯醛（2-nonenal）堆积，产生独特的「老人味」。
3、免疫能力变差
当皮肤老化或受到某些生理变化的影响时，皮肤中2-壬烯醛（2-nonenal）的含量可能会增加。这种增加，除了与体内油脂的代谢变化有关，也和体表微生物的活动有关，因为随着年龄的增长，人体的免疫力会逐渐下降，皮肤中的细菌也更容易滋生。这些「细菌分解皮脂和汗腺分泌物」时，也会产生一些异味。
老人味如何去除？
老人通常闻不到自己身上的「老人味」，原因有两个，第一个是「老人嗅觉，习惯了老人味」，老年人长期处于高浓度的2-壬烯醛（2-nonenal）的物质环境中，久而久之，他们的嗅觉系统对这种气味已经适应了；第二个是「老人的气味，辨识变差」，与年轻人相比，老年人可能展示出较差的气味辨识能力，这可能导致他们对老人气味的感知发生变化，身上有味道却不知道。至于该如何去除老人味？以下有三个方法：
1、良好卫生习惯
每天洗澡，清洗掉皮肤表面的细菌和污垢，有助于消除异味。或是定期更换衣物，选择透气材质的衣物，如棉质或亚麻布，这些材料可以帮助吸收汗水并降低异味。
2、使用除臭剂
异味通常是由细菌在皮肤、衣物或其他表面上繁殖和分解有机物质产生的。除臭剂中的成分可以有效地杀灭细菌或抑制它们的生长，从而降低异味的产生。
3、注意老人饮食
正确的饮食和足够的水分摄取，对于维持身体健康和减少特殊气味非常重要，不只要均衡饮食、避免辛辣或刺激性食物、减少咖啡因和酒精，也要多吃健康消化食品、增加水分摄取。
每个人对于食物的反应可能不同，因此要注意观察饮食，留意是否有特定的食物会导致特殊气味产生，并适时做出调整。
本文经授权改写自黄轩医师 Dr. Ooi Hean
责任编辑／李艾庭
