鱼油富含Omega-3能取代血压药？医师破解常见迷思，教你3招不吃药也有效降血压

[JohnLam]

鱼油富含Omega-3可以取代高血压药吗？医师破解常见迷思，教你3招就算不吃药也能有效降血压。（示意图／取自photoAC）(photo:StormMg)

高血压与生活作息、饮食习习相关，也有不少民众会借由服用药物和保健食品来稳定血压，内科医师傅裕翔就表示，不少看诊的长辈会问「鱼油是不是能取代血压药？」他解释，鱼油有其功效，但并不能直接取代药物，若不想要吃一辈子的药，则可透过运动减重、改变饮食及生活型态，达到降血压的效果。

鱼油富含Omega-3能取代血压药？医师破解常见迷思

傅裕翔在脸书发文表示，最近有好几个看诊的长辈都问他「鱼油是不是可以取代血压药？」他直言「如果保健品能够治病，那医生可能都要失业了」，很明显地，鱼油不能替代血压药。

傅裕翔说明，医学上鱼油虽然被研究认为有降低三酸甘油脂、有调整血脂的保健功效，然而并不代表鱼油能直接替代降血压药物；保健品的「保健功效」可减少疾病风险，但不具有减轻或治疗疾病效果。

傅裕翔指出，对于需要长期服用降血压药物的高血压患者来说，任意更改药物可能导致血压控制不佳，增加中风风险；还有病人因控制良好就觉得不须再服药，也是不正确的观念。

他也提醒，建议民众在考虑使用鱼油或其他保健品作为饮食补充时，应先与主治医师讨论，不要自己当医师或药师，自行作出调整。

不过傅裕翔说，想不吃药也不是不行，有不少病人借由运动减重、改变饮食及生活型态，同样能达到降血压的效果，血压药就不用再服用，所以在医生的指导下，血压药物是有机会可以减量，甚至停药的。

责任编辑／蔡惠芯