药罐、保健食品开封后干燥剂要丢掉吗？营养师揭正确保存方式，放冰箱其实超NG

[JohnLam]

营养师提醒，保健食品一旦开封需将瓶内的干燥剂和棉花取出，避免瓶内跑进湿气，如果药丸外观出现斑点或变色，务必停止食用。（示意图／取自pixabay）(photo:StormMg)

随着养生意识逐渐抬头，不少民众也都习惯服用保健食品，对此，营养师许育祯就分享正确的保存方式，像是开封后要把瓶内的干燥剂和棉花取出丢弃，并放在干燥阴凉处，避免增加瓶内湿气，且建议购买短时间能吃完的份量，因为一旦放久未食用，药丸外观就容易出现斑点、变色，这时请务必丢弃别再吃了。

药罐、保健食品开封后干燥剂要丢掉吗？

许育祯在脸书专页发文分享，日前整理家中时，发现已开封很久的综合维他命出现斑纹；她透露，此情形绝不可以再吃，因为保健食品受潮后，营养素会遭到破坏流失，而瓶罐上标示的有效期限是指未开封的保存日期，切记开封后要按时服用，趁新鲜吃完。

关于保健食品的保存方式，许育祯也指出，首先要放在干燥阴凉处而非放冰箱；其次是由于台湾天气潮湿，因此一旦开封就要把瓶内的干燥剂和棉花取出丢弃，否则开封后，干燥剂会吸收空气中的水分，使瓶内环境更加潮湿，而棉花也可能因为手部拿取时受到污染。

最后则是建议购买短时间可以吃完的份量，以免放到坏掉，不仅浪费，还可能因放太久，导致药丸外观冒出斑点或变色，而一旦有该情况发生，也务必丢弃，不要继续食用。

责任编辑／蔡惠芯