为何老公宁愿偷偷自己来，也不愿跟我做？性治疗师一席话，解答夫妻多年不性福的关键
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（示意图非本人／翻摄自youtube）(photo:StormMg)庭语的老公凯晟是一位跑外面的业务，经营一家小公司常常校长兼撞钟，忙到不可开交的慌乱作息，他们是经由朋友介绍认识的。庭语是凯晟的第二春，婚前苦苦追求庭语，爱情长跑多年后才决定携手共度一生，但来到我面前时，两个人已经为很久没有做爱这件事吵得不可开交了。
他们结婚八年，期间尝试多次人工受孕，依旧膝下无儿女，庭语备孕后就离开职场，老公希望让她婚后轻松过日子，因此，庭语也真的舒心的过了一段喝下午茶的优闲人生。不知道从何时开始，凯晟就不在主动提做爱，每次都要庭语主动暗示，刚开始凯晟会为了不想让庭语失望而勉强做之，现在则是心有余而力不足。庭语看凯晟对自己失去性趣，心里更是忍不住的胡思乱想，直到撞见老公自己一个人在书房自慰时，才一股脑地爆发出来。
其实凯晟有偷偷去吃开药。刚开始吃药似乎还有一些效果，但多次之后心理抗拒，想到以前做爱都可以很愉快而且很自在，现在却变成按表操课的家庭作业，心中对「做爱」这件事产生极大的焦虑。庭语当然不知道凯晟的想法，因此也暗地担心，内心上演各种被抛弃的小剧场。
当庭语发现凯晟有自慰的习惯时，仿佛整个世界都爆炸了：明明有性慾却不愿意和我做，是什么意思？已经对我失去性趣？是不是不爱我？对我没有新鲜感？身材不如以前的纤细......所有负面的情绪一股脑地全冲进庭语的思绪中。
老婆是亲人让我没感觉，当作逃避做爱的借口
性慾是双方共同的课题。与凯晟单独会谈中，凯晟一直告诉我「老婆变成亲人，没激情」的借口来逃避做爱。他认为婚后生活都在一起，久了性慾低下是自然的现象，不会太过在意，但老婆却四十如虎，对于性爱的需求让他难以招架。而经过检测，凯晟确实有轻微硬度忽软忽硬的状况，更精确的说它勃起功能时好时坏，不能排除已经开始出现性功能障碍。
一开始的课程训练中，他们一直存在一个问题：庭语认为凯晟还不够积极练习，而是因为要做作业的压力才做爱，两人起了争执，凯晟自然也没有好表现。接着掉入想到要做爱就焦虑的循环中，一旦焦虑就出现想要放弃的念头，最后在以自责和责任来收尾。
性治疗的首要任务就是打破愧疚和自责的循环。要重新启动性生活，第一件事就是要将彼此当成亲密的伴侣，愿意分享内心的心情，用接纳的态度来面对勃起障碍的问题。利用适当的沟通，相互协调的态度、配合老师的训练方法，保持练习时愉悦开放的心，才能有效的解决问题。
第二个任务就是要肯定伴侣的表现，在遇到挫折与相同问题时可以转换心情，不要逗留在焦虑的情绪中，最后达到以愉悦为主的性爱满足。
不是觉得是因为老婆不够性感，才造成自己硬度不足来逃避她
经由沟通，庭语了解凯晟并不是不爱她而是对做爱有焦虑，担心硬度不足无法完成性爱，只是在意自己的表现。
庭语协助凯晟训练是让他有信心的开端，而凯晟也感到庭语爱抚他是愉悦的，并没有期待他一定要做什么来回报，这让凯晟减少许多做爱的焦虑。在课程的尾声，凯晟了解自发性的愉悦感很重要，这才是阴茎自主勃起的养份，他们分享彼此的心情学会接纳自己及对方。不做爱不是对老婆没感觉，只是过度在意自己表现后的逃避，自慰是自我宣洩的出口，爱抚是享受过程而不以做爱为目标，这些体悟让他们对性有了新的认知与期待，也从性中得到了自在的快感和满足。
亲密的关系、自发性的愉悦，客制化的训练课程，与良性互动式的沟通是降低做爱焦虑的良方。保持性生活持续的共享其中，更是需要夫妻间携手完成的。
