提醒！夏天千万别这样吹空调，严重或导致失明！很多人对此毫不知情…
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本文专家 : 李宗鸥，大连医科大学附属第一医院眼科硕士
本文审稿 : 卢建民，主任医师，大连医科大学附属第一医院眼科副主任
热热热
有多少小伙伴和小编一样
回家后的第一件事就是打开空调
没错
夏天就是要靠空调来 " 续命 "！
可很多人不知道是
持续吹低温空调容易引发眼中风！
微博截图
到底什么是 " 眼中风 "？
有哪些症状？
如何判断自己是否患有这种病呢？
关于眼中风的科普
今天就来好好说说
什么是眼中风？
眼中风在医学上称为视网膜血管阻塞，因为与脑中风比较相似，有人将它称为 " 眼中风 "。
视网膜血管阻塞是由于视网膜的血管出现栓子、炎症等因素从而导致的闭塞：
如果阻塞的血管为动脉，称为 " 视网膜动脉阻塞 "，是一种急性发作且严重损害视力的眼底病，可以在短时间内对视细胞造成不可逆转的损害；
如果阻塞的血管为静脉，则称为 " 视网膜静脉阻塞 "，是一种常见的视网膜血管疾病，容易引起视力受损甚至因并发症而导致失明。
吹空调为啥会导致眼中风？
夏季气候炎热，如果室内空调温度过低，室内外温差较大，当突然从室外进入充满冷空气的房间时，容易导致血管异常收缩，不仅可能会出现脑中风或心梗，还有可能因眼底血管收缩异常导致眼中风。
引起眼中风的因素还有很多，主要包括：
高血压
高血压和所有的中风都关系密切，无论是脑部、心脏还是眼部的血管。
正常血管内皮是光滑平整的，长时间过高的血压会导致血管内皮损伤，血液中的血小板、血脂等物质会在管壁损伤的部位沉积，形成斑块。这些斑块在稳定时会引起血管管腔狭窄，影响血供；一旦斑块破裂，附壁血栓脱落至视网膜血管就有可能造成视网膜血管阻塞，引发眼中风。
血脂异常
高血脂会引起血液粘稠度增高，血液流变学指标异常，血管内皮的脂质沉积易造成血栓形成。
吸烟
香烟中的有害物质会导致血管收缩或者血管痉挛，长期大量吸烟甚至会引发血管栓塞，导致眼中风。
年龄
由于老年人血管弹性下降，管壁逐渐硬化，高龄也是发生眼中风的危险因素之一。但近些年随着人们生活习惯的改变以及生活节奏的加快，眼中风发病已经越来越趋于年轻化，年轻人同样需要引起重视。
另外，部分患者在眼科手术中或者术后高眼压、眶内高压等情况，也有可能会出现眼中风。
如何判断自己是否有 " 眼中风 "？
眼中风的类型不同，危害的程度不一样，症状也不同，根据阻塞血管的位置不同可以分为：
（1）视网膜动脉阻塞
如果视网膜动脉发生阻塞，由于视网膜缺血缺氧，视力会在短时间内大幅下降甚至完全失明，通常为单眼无痛性发病。
因为视网膜耐受缺血的时间很短，光感受器在缺氧的状态下短时间内就会死亡且不能再生，造成视力永久性地损失。因此，出现视网膜动脉阻塞必须马上急诊处理，争分夺秒挽救视力。
部分患者由于血管痉挛等因素，既往可能会出现一过性视力丧失并可以自行恢复，如果出现类似症状一定要高度警惕，及时去医院检查眼部及心脑血管情况。
（2）视网膜静脉阻塞
当病变较轻时可能没有明显症状或仅有轻度的视力下降，一旦病变累积至黄斑区，继发黄斑水肿，会导致中心视力明显下降，视物变形，对比度下降，中心暗点等症状。
如果治疗不及时，前房角和虹膜可能会产生新生血管，引起眼压升高，形成极其严重的新生血管性青光眼，最终导致失明。
" 眼中风 " 对眼部健康危害很大，可以用以下方法初步进行自测：
" 眼中风 " 自测方法
1、阿姆斯勒方格图
视网膜静脉阻塞会累积到黄斑，继发黄斑水肿，眼科经常使用的阿姆斯勒方格图可以初步自测黄斑区的情况。
使用方法：把表格放在视平线大约 30 厘米处，盖住左眼，用右眼注视表格中的黑点，再用同样的方法测试左眼，如果观察到方格有缺损、变形等，要警惕可能已经存在黄斑病变。
阿姆斯勒方格图（作者供图）
2、视野测试
视网膜的血管阻塞可能会引起视野范围缩小。精确的视野检查需要到医院用视野计进行测试，自己在家可以用双手粗略测试一下视野范围。
双眼视野通常不低于 160 度，通过视野测试可以简单地了解自己的视野情况。
值得注意的是，如果出现视力下降、视物变形、视野范围缩小等症状，不要盲目地认为自己患上眼中风，很多疾病也会出现类似症状，如视神经萎缩、视网膜色素变性、视网膜脉络膜广泛性病变等，需要到医院进行进一步检查来明确自己的眼部情况。
夏季用眼还需要注意哪些？
空气湿度低，干眼要注意
夏季气候炎热，人们普遍会选择待在空调房内。然而，如果房间的门窗长时间紧闭，室内的空气得不到流通，湿度降低，眼睛就很容易干涩、疲劳。
平时要注意开窗通风，避免长时间处在空调房内，更不能让空调直吹面部。
游泳很清凉，感染要预防
夏天同样是游泳的好时机，但在游泳前需要做好眼睛的防护。
尽量选择水质好并且卫生条件好的游泳场所，如果泳池内的水受到污染，又没有对眼睛做到有效的防护，极有可能由于细菌或病毒感染引发急性结膜炎。
游泳后一旦出现严重的结膜充血水肿、眼部分泌物增多等症状，及时用清水冲洗并立即就医。
夏日阳光好，防护不能少
夏天阳光比较充足，在户外除了皮肤要做好防晒以外，眼睛也需要做好防晒。
太阳光中包含对人眼有害的短波蓝光，长时间大量接触短波蓝光的照射，可能会引起眼底黄斑的损害。因此，在户外可以佩戴太阳眼镜，同时尽量避免直视阳光。
