法国夏日森林徒步的三个去处
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比利牛斯山脉山脚下的一个村庄(photo:RFI)今年夏天，法国天气炎热，不妨花点时间去森林进行徒步运动，避暑的同时，还可以去深层发现法国。在今天的法国风光节目中，就带大家从南部比利牛斯山脉中的卡塔尔地区到东部的孚日山脉走一走，途中还会经过十八世纪时曾以杀人怪兽闻名的热沃丹。
在卡塔尔地区内比亚（Nébias）村的自然迷宫中漫步
先去的是法国南部比利牛斯山区，奥德省的内比亚斯村是徒步旅行者所熟知的长途远足路线（GR 367）在卡塔尔地区的的一个驿站。这里也是长5或8公里环型徒步路线的起点，在大自然中，可以发现这里是一个神奇的地方，一个完全天然的迷宫。在灌木丛和石灰岩的山景中，覆盖着苔藓的白色石块组成了脚下的路，可以让人短暂地迷失在其中。这条长长的步行路线是家庭徒步的理想选择，沿途充满了惊喜： 古代竖琴形状的树、石灰岩的参差面显示出岩石里是否有矿脉，完全的原生态。如果说阳光下的空地散发出的炎热与黑暗森林的凉爽形成鲜明的对比，那么其间的野生动物则很容易被发现。松鼠在树与树之间跳舞，蜥蜴在岩石中穿梭，也可以根据看不见的小动物留下的痕迹猜到它们曾在此经过：这里有蛇的蜕皮，那里有野生欧洲猎犬的粪便。
夜探北孚日地区的森林浴
在东部下莱茵省，佩施曼(Manuela Peschmann)曾是一名地理生物地理课老师，后来改行当了身心放松疗法师，她对孚日山区的森林非常了解，所以她组织推出了森林浴。目标是什么呢？是让人沉浸入自我，去寻找一种舒缓的内心平静。如果想体验夜间森林浴，那么就可以前往小皮埃尔村（La Petite-Pierre），那是位于北孚日山区自然公园里的一个漂亮村庄，当地被联合国教科文组织列为世界生物保护区。说起夜间森林浴，并不是夜间在森林里洗澡，而是沐浴森林里的新鲜空气，感受夜间森林里的一草一木，所以这次徒步并不是体育活动，因为徒步时既没有手电也不能带手机，而是独自直面自古以来对夜晚森林的恐惧。触摸树木、赤脚行走、冥想休息，这种体验的灵感来自于日本的森林浴，对生物的感知力和缓慢前行是关键。每次持续的时间至少两个小时。结束离开时，会有一种与大自然亲密接触的感觉。
登上马尔热里德地区的阿普切塔
最后去的是法国南部洛泽尔省的马尔热里德地区，这里虽然不是热沃丹杀人怪兽出没频繁的地方，但有阿普切塔，是该地区最美丽的中世纪遗址之一。在那里徒步是相当容易的，线路只有14公里长，从勒马尔齐奥村的佛雷尔广场出发，来回需要的时间不到四个小时。不设防的小道在洛泽尔省北部地区的典型地貌——森林、草地和散落着牛群的牧场之间穿行。路经普鲁尼耶村（Prunières），村里的圣卡普派（Saint-Caprais）教堂是纯正的罗曼式风格，三面墙的钟楼是法国最古老的钟楼，不妨一游。在海拔1000米的热沃丹地区的中心地带继续前行，随着时间的推移，山间的凉爽让位于南部的炎热。一旦走到阿普切塔，主塔是可以参观的。它有15米高，耸立在岩石上，顶部有一个露台，可以360度无死角地欣赏周围令人惊叹的自然风光。
